Aiutare un amico attraverso un episodio di umore bipolare

Le persone spesso mi chiedono come aiutare un amico attraverso un episodio di umore bipolare. Questi sono grandi amici che posso dire onestamente, chiunque con qualsiasi malattia dovrebbe fare tesoro. Così tante persone voltano le spalle alle persone serie malattia mentale, quindi quando una persona vuole davvero aiutare, beh, ti amiamo. Se sei un amico che vuole aiutare qualcuno attraverso un episodio di umore bipolare, considera queste cose.

Di cosa ha bisogno una persona con un episodio di umore bipolare?

È praticamente impossibile per te dirti di cosa ha bisogno una persona specifica con disturbo bipolare in un episodio di umore. A volte abbiamo bisogno di essere lasciati soli, a volte abbiamo bisogno di interazione sociale (Disturbo bipolare e importanza della socializzazione) e a volte abbiamo bisogno di qualcuno che faccia il bucato. Nessuno, per quanto intuitiva sia la persona, può sapere di quale di queste cose ha bisogno.

Per questo motivo, il primo passo per aiutare qualcuno in un episodio di umore bipolare è chiedergli di cosa ha bisogno. Solo la persona con disturbo bipolare può davvero dirti la cosa migliore da fare.

Cosa succede se la persona non sa come si può aiutare con un episodio di umore bipolare?

Se la persona non sa di cosa ha bisogno in particolare durante un episodio di umore bipolare, puoi suggerire alcune opzioni che potrebbero funzionare.

Alcune opzioni che potrebbero aiutare una persona attraverso un episodio di umore bipolare:

• Fare i lavori di casa è un'ottima idea. La maggior parte di noi in un episodio non riesce a trovare l'energia per farlo.
• Fare un pasto per la persona con bipolare è un'altra grande idea. Molti di noi non lo fanno mangia bene in un episodio di umore bipolare. Potresti unirti alla persona per il pasto o potresti persino abbandonare i pasti che lui o lei può solo riscaldarsi e mangiare da soli.
• Offri di fare una visita individuale in un'atmosfera confortevole per la persona. La maggior parte di noi in un episodio di umore bipolare eviterà la folla, quindi un caffè a casa o uno in un bar (se vuole uscire di casa) potrebbe funzionare.
• Offri di ritirare i farmaci dalla farmacia o di recarti agli appuntamenti.

Il check-in giornaliero può aiutare il tuo amico attraverso un episodio di umore bipolare

Si prega di guardare questo video per capire come qualcosa di semplice come un messaggio di testo quotidiano può aiutare una persona anche in un episodio grave di umore bipolare.

La cosa più importante che un amico può fare per qualcuno in un episodio di umore bipolare

Quando sono in un episodio di umore bipolare, voglio che gli amici mi diano questo: ci teniamo a te. Questo non cambia il modo in cui pensiamo di te. Resteremo fedeli a te. Vogliamo aiutarti.

Quindi, anche se non hai idea di cosa fare per aiutare, prova a dire le dichiarazioni sopra. Lo prometto; lo apprezzeremo.

Dai un'occhiata al libro di Natasha Tracy: Lost Marbles: Insights into My Life with Depression & Bipolar e connettiti con lei su Facebook, Google+ o cinguettio o a Burble bipolare, il suo blog.

Immagine dell'utente Flickr Leticia Bertin.