L'autoconoscenza non è abbastanza per curare la BPD

In AA oggi, stavamo parlando della follia dietro l'abuso di sostanze, un comune sintomo del disturbo borderline di personalità (BPD). Abbiamo concordato che la conoscenza di sé non è sufficiente per risolvere le varie dipendenze che affrontiamo nella vita, che si tratti di alcol, autolesionismo o qualsiasi altro comportamento autodistruttivo.

"L'arancione non è il nuovo nero."

Anche se non sono mai stato in prigione, alcune persone nel mio incontro lo hanno fatto. Per la maggior parte di loro, quella era la sveglia di cui avevano bisogno per rendersi conto della loro dipendenza. Come si diceva, "L'arancia (prigione) non è il nuovo nero". Non è di moda avere carceri, istituzioni e morte come al solito.

Sapevo di avere un problema molto prima di smettere di bere. Era abbastanza serio che mi sono bevuto nel reparto psichiatrico diverse volte. Ho avuto episodi in cui ho bevuto i miei soldi per la spesa. Alla fine, l'ospedale si è stufato di me presentandomi ubriaco e suicida, e mi ha impegnato nel sistema ospedaliero statale. Ho trascorso quattro mesi nell'unità di doppia diagnosi presso il Richmond State Hospital di Richmond, Indiana. Sono stati i peggiori quattro mesi della mia vita. Detto questo, ha funzionato: la paura di essere rimandato nello Stato di Richmond mi ha tenuto sobrio per tre anni senza supporto.

L'autoconoscenza del mio problema non era abbastanza per risolverlo, e dopo tre anni ricaddi. Questa abbuffata non era così grave come le ultime: avevo ancora soldi per il cibo e per la maggior parte riuscivo a stare fuori dall'ospedale. Ma alla fine mi sono registrato in riabilitazione e mi sono calmato. Questa volta ho accettato di andare alle riunioni AA. Questo è stato quattro mesi fa. Non bevo da allora.

"Non importa quanto sia grande la necessità o il desiderio."

Il grande libro recita "Molti di noi hanno sentito di avere un sacco di carattere. Ci fu un tremendo bisogno di cessare per sempre. Eppure lo abbiamo trovato impossibile. Questa è la caratteristica sconcertante dell'alcolismo come la conosciamo - questa totale incapacità di lasciarlo in pace, non importa quanto grande sia la necessità o il desiderio. "

Questa è in breve una dipendenza. Non è una questione di carattere o mancanza di ciò. Non è una questione di desiderio o mancanza di desiderio. È una completa impotenza di fronte alla mortale abilità di coping negativa.

Il primo passo è ammettere che siamo impotenti rispetto all'abilità di coping negativa - che si tratti di alcol, droghe o autolesionismo - e che le nostre vite sono ingestibili. Questo è un passo difficile da fare, ma è anche il più cruciale. Ammettere l'impotenza e una vita ingestibile ti licenzierà abbastanza da fare qualcosa al riguardo, che ti ispirerà a fare di tutto per ottenere sollievo da esso. Da lì il resto dei passaggi scorre naturalmente.

La dura verità

Quando si tratta di un disturbo borderline di personalità, è vitale comprendere che l'autoconoscenza, anche se la acquisiamo, non è sufficiente per trattare il problema. Dobbiamo essere disposti ad accettare il trattamento, sia esso un trattamento con terapia o terapia da solo. Dobbiamo fare uno sforzo.

Come dice il Grande Libro, "Le mezze misure non ci sono servite a niente". E loro no. È comprensibile uno sforzo sincero per migliorare - tutti conosciamo il detto "Meglio il diavolo che conosci di quello che non conosci". Ma non funzionerà. Devi essere dedicato al trattamento.

Ciò non significa che ti sentirai sempre come se stessi facendo progressi, ma come una delle mie battute preferite dice: "Anche quando cadi in faccia ti stai ancora muovendo in avanti. "Devi andare avanti, anche quando ne hai voglia senza speranza. Vivi ogni giorno come se fosse un rimedio per la tua malattia e scoprirai che questi rimpianti si trasformano in settimane, mesi e infine anni.

L'autoconoscenza non è sufficiente, ma quando si aggiunge lavoro ad esso, il risultato è una vita abbondante.