"Come uso l'arte per spiegare il mio ADHD"

Mi è stato diagnosticato l'ADHD a 18 anni. Non è mai stato un grosso problema per me accademicamente, ma ho avuto problemi socialmente. Sono sempre stato loquace, con scarso controllo degli impulsi. Non avevo molti amici. Sono andato da uno psicologo comportamentale perché mi sentivo giù e alle prese con estrema tristezza, ma ha capito che i miei sintomi derivavano da ADHD non diagnosticato.

Mio ADHD la diagnosi era in realtà un sollievo. È stato bello avere finalmente delle risposte e lasciar andare un po 'della vergogna e della colpa che avevo, pensando di essere stato un grande disastro. C'era davvero una spiegazione del perché avevo questo tipo di difficoltà e la diagnosi mi ha aiutato a mettere tutto insieme.

Guardando indietro, sembra abbastanza ovvio. Avevo l'abitudine di iniziare molti hobby, perdere rapidamente interesse e lasciarli cadere per nuovi. La mia storia di essere facilmente distratto era abbastanza evidente sul campo di calcio. Ero il portiere noto per essere più interessato a raccogliere i denti di leone che a proteggere l'obiettivo e spesso non ho notato l'altra squadra che veniva verso di me fino a quando non era troppo tardi!

Tuttavia, il mio modo unico di guardare il mondo ha alcuni vantaggi. Sono un attento osservatore dei dettagli del viso e posso ricordare ogni microespressione della maggior parte delle persone che incontro. Questo mi ha aiutato a formare connessioni, anche se a volte le leggo male, chiedendomi costantemente se l'altra persona è infastidita da me o se sto parlando troppo.

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Notare dettagli e provare forti emozioni si è diffuso nella mia carriera di designer e illustratore. È ciò che guida la mia serie di fumetti relativi all'ADHD, che ho creato per spiegare ADHD nelle donne e la condizione in generale per il mondo. Ridi se vedi te stesso, o una persona cara, in questa grafica recente che ho progettato.

Rido quando le persone mi chiedono consigli pensando che avrei qualcosa di prezioso da dire! E scherzo che la ragione per cui i miei fumetti sono così riconoscibili è che non ho la mia vita insieme. Tuttavia, picchiarti per non aver fatto le cose sempre bene è una ricetta per l'infelicità. Dopotutto, essere incoerenti non è davvero la fine del mondo!

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Dani Donovan è un illustratore e designer del Nebraska con diagnosi di ADHD. Il suo lavoro può essere visto su Instagram @danidonovan e sul suo sito web: www. DaniDonovan.com.

Correzione del 06/11/2019: una versione precedente di questo articolo affermava erroneamente che lo scrittore Dani Donovan vive in Irlanda. Vive a Omaha, nel Nebraska.

Aggiornato il 14 novembre 2019