Dieta per l'eliminazione dell'ADHD: sensibilità alimentare nei bambini con ADHD

Una dieta di eliminazione dell'ADHD può essere un approccio per aiutare il bambino a gestire i difficili sintomi di disattenzione e iperattività (Diete per il bambino iperattivo ADHD e il tipo disattento). In generale, una dieta di eliminazione è quella in cui una persona rimuove uno o più alimenti dalla propria dieta per un periodo di tempo. Lo scopo dell'eliminazione degli alimenti è di aiutare a identificare eventuali sensibilità alimentari. Alcuni alimenti, come latticini, noci, grano e coloranti alimentari si pensa che abbiano un impatto negativo su alcune persone. Allo stesso modo, coloro che soffrono di disattenzione e / o iperattività possono essere maggiormente influenzati da questi alimenti e quindi beneficiare di una dieta di eliminazione dell'ADHD specificamente adattata.

Dieta per l'eliminazione dell'ADHD

Il concetto di una dieta per l'eliminazione dell'ADHD è abbastanza semplice da capire: inizia rimuovendo gli alimenti che hanno maggiori probabilità di influenzare il comportamento di tuo figlio, quindi monitora e osserva qualsiasi cambiamento nel comportamento. Se tuo figlio appare più attento quando il grano viene rimosso dalla sua dieta ma è sempre più sfocato quando viene reintrodotto, è probabile che il tuo bambino abbia una sensibilità al grano.

La ricerca dietro i benefici dell'utilizzo di una dieta di eliminazione per Sintomo ADHD la gestione è convincente. Uno studio del 2011 ha dimostrato che l'uso di una dieta di eliminazione per i bambini con ADHD ha portato a un miglioramento del 64% dei sintomi dopo cinque settimane, rispetto ai bambini che hanno seguito una dieta "normale". Esistono numerosi altri studi che dimostrano i potenziali benefici dell'utilizzo di una dieta per l'eliminazione dell'ADHD per la gestione dei sintomi. Tuttavia, come nella maggior parte delle ricerche, c'è ovviamente una ricerca opposta. Tuttavia, se stai pensando di provare una dieta per l'eliminazione dell'ADHD per il tuo bambino, ci sono diversi modi per affrontare il processo di eliminazione.

Variazioni della dieta di eliminazione dell'ADHD

Le diete per l'eliminazione degli alimenti per l'ADHD sono disponibili in diverse forme.

• La dieta di eliminazione dell'ADHD a singolo cibo - questa variazione di una dieta di eliminazione si concentra sulla rimozione di uno o due alimenti alla volta.
• La dieta di eliminazione di ADHD multi-cibo - questa dieta è focalizzata sulla rimozione degli alimenti che sono stati trovati più comunemente causano reazioni negative (cioè: grano, mais, soia, frutta a guscio, uova, latticini e / o artificiali additivi.
• La dieta a eliminazione di ADHD dei pochi alimenti, definita anche dieta "oligoantigenica". In termini di utilizzo di una dieta di eliminazione e ADHD, questo regime alimentare incorpora solo pochi alimenti, rendendo difficile il mantenimento per lunghi periodi di tempo. Mentre la maggior parte degli alimenti viene eliminata con questa dieta, è possibile consumare gli alimenti che hanno meno probabilità di causare problemi, tra cui carne, riso e verdure. Se la dieta oligoantigenica ti interessa, può essere utile ottenere l'aiuto di un medico per evitare carenze nutrizionali.

Una dieta per l'eliminazione dell'ADHD ha il potenziale per essere benefica per la disattenzione e l'iperattività del bambino. Eppure, quando si cambia il dieta per l'ADHD, come nel caso di importanti cambiamenti dietetici, è utile consultare il parere di un medico.

riferimenti agli articoli