Lo stigma della salute mentale colpisce i tuoi cari per associazione

Lo stigma della salute mentale colpisce le persone care di una persona con malattia mentale, non solo la persona con la malattia mentale. Non intendo nelle situazioni in cui la persona amata stigmatizza apertamente o inavvertitamente, ma piuttosto lo stigma cade su di loro per associazione. So che a volte è solo una preoccupazione che noi come persone con malattie mentali abbiamo, e in genere lo guardiamo sotto forma di pensiero siamo imbarazzanti piuttosto che i bersagli dello stigma, ma anche i propri cari affrontano lo stigma della salute mentale.

Modi in cui lo stigma della salute mentale viene trasmesso a una persona cara

L'ho visto sia nei commenti che di persona. Proprio l'altra sera ho visto in uno dei gruppi di supporto di cui faccio parte su Facebook, qualcuno stava condividendo su come a suo marito è stato detto che non avrebbe dovuto lasciarla fuori a causa del suo disturbo, che, in questo caso, sembra essere disturbo da escoriazione (skin picking). La raccolta della pelle lascia ferite e cicatrici sulla pelle, così spesso disegna sguardi o commenti maleducati e molti i selezionatori di skin si preoccupano per quei commenti che si riversano su familiari, amici o altri significativi, come lo era il caso qui.

È stato in qualche modo anche con me stesso. Non era lo stesso livello di maleducazione, ma so che al mio ragazzo è stato chiesto cosa c'è che non va nella mia pelle. E forse c'è di peggio che abbia sentito dire che non lo so nemmeno, il che è difficile da pensare. Anche se mi sento a mio agio con la mia pelle e non ha mai detto nulla di negativo al riguardo, non voglio che abbia a che fare con le ripercussioni negative della mia malattia mentale (Malattia mentale e risposta al feedback negativo).

Mentre qualcosa di simile a un disturbo della pelle è abbastanza ovvio, ho la sensazione che si estenda su quasi tutte le malattie mentali, se non tutte.

Posso custodire una persona cara dallo stigma della salute mentale?

Come ho eluso sopra, il mio ragazzo non ha mai detto nulla sull'essere infastidito da eventuali commenti che potrebbe ricevere, e in genere lo vedo su tutta la linea con quelli di noi che hanno altri significativi, famiglie e amici di supporto. Nonostante ciò, sono anche molto consapevole di fare uno sforzo consapevole, a volte, per evitare qualsiasi potenziale per lo stigma della salute mentale che può influenzare i propri cari; Indosserò vestiti che coprono le mie cicatrici, per esempio. Sapere quanto può essere terribile lo stigma mi rende protettivo nei confronti di coloro che mi circondano, specialmente quelli più importanti per me. La parte difficile è bilanciarlo in modo da non farlo e lasciare che diventi un danno per me stesso. Questo richiede tempo per allenarsi ed è qualcosa che sto ancora navigando, ma è possibile.

Puoi trovare Laura su cinguettio, Google+, Linkedin, Facebook e il suo blog; anche vedere il suo libro, Dermatillomania del progetto: le storie dietro le nostre cicatrici.

Laura Barton è una scrittrice di narrativa e saggistica della regione del Niagara in Ontario, Canada. Trovala su Twitter, Facebook, Instagram, e Goodreads.