La gelosia può distruggere una relazione
Cosa ti rende geloso? Scopri quali sono le cause della gelosia e poi impara a gestire la gelosia.
Chiunque abbia mai avuto una relazione seria ha probabilmente sentito il mostro dagli occhi verdi insinuarsi nei suoi pensieri in un momento o nell'altro. Ah, gelosia. Può causare insicurezza, distacco e, spesso, semplicemente immaturità. Nessuno vuole ammettere che sono a persona gelosae, certamente, alcune persone sono più brave a frenare la gelosia di altre. Ma, per quanto cerchiamo di combatterlo, a volte non puoi fare a meno di sentirlo. Quel che è peggio è che la gelosia può spesso farti agire contro il tuo partner anche se il tuo partner è innocente e non ha idea del motivo per cui sei arrabbiato o, peggio ancora, può favorire la tua bassa autostima.
Qualunque sia la ragione, valida o no, la gelosia può essere un fattore enorme in una disconnessione tra coppie. A volte è lusinghiero quando un partner di relazione diventa un po 'geloso, ma una spinta all'ego è molto lontana dalle lotte e dal risentimento che possono derivare dalla vera gelosia nascosta. Questo tipo di gelosia non è mai una buona cosa per una relazione e comunicare la tua gelosia al tuo partner senza sembrare irrazionale può essere complicato. La domanda rimane: come puoi imparare a riconoscere la gelosia e affrontarla senza compromettere la tua relazione?
La gelosia è scatenata dall'insicurezza
Più ti avvicini al tuo partner, più devi perdere rompendo. Se non sei consapevole delle tue qualità o non sei sicuro della tua attrattiva come partner di relazione, possono svilupparsi insicurezze. Se le tue insicurezze non vengono affrontate con il tuo partner, peggiorano e crescono. È vero che esiste una piccola percentuale di gelosia che proviene da un sentimento valido, ma soprattutto del tempo, la gelosia deriva da insicurezze personali che sono cresciute a causa della mancanza di comunicazione.
Se la tua insicurezza o la tua bassa immagine di te ti fanno pensare male a te stesso, spesso inizi a chiederti cosa vede il tuo altro significativo in te. Inizierai a chiederti perché il tuo partner vorrebbe stare con te e temere che incontrerà inevitabilmente qualcuno "migliore". La paura che il tuo partner si svegli un giorno e si renda conto che c'è qualcuno di meglio là fuori può portare a sospetti da parte tua.
Quando pensieri sospetti iniziano ad entrare nella mente di una persona insicura, il mostro dagli occhi verdi inizierà a sollevare la sua brutta testa. Potresti trovarti a mettere in discussione le azioni del tuo partner o diventare troppo bisognoso del tempo e dell'attenzione del tuo partner. Se non discuti delle tue insicurezze con il tuo partner, le domande potrebbero iniziare a riempirti la testa. Perché torna sempre a casa più tardi martedì sera... chi sta vedendo? Perché parla sempre così tanto di quel nuovo collaboratore... le piace?
Poiché queste domande e le motivazioni che stanno dietro (le tue insicurezze) non sono portate in primo piano, potresti iniziare a vedere problemi che non sono realmente lì. Se soppresso abbastanza a lungo, spesso una persona gelosa "gira" quando, in realtà, il suo partner non ha fatto nulla di male. Una conversazione amichevole può sembrare flirtare o può sembrare che un abbraccio duri un po 'troppo a lungo anche se è innocente. E, ingiustamente con il tuo partner, reagirai in modo eccessivo con rabbia o forti emozioni.
Come prevenire e lasciar andare la gelosia
Quindi, come puoi impedire a questi pensieri di inondare la tua mente o addirittura accadere? La prima cosa che devi fare è aprire le linee di comunicazione con il tuo partner. Dì alla persona amata con calma e apertamente che lo ami ma, poiché sono così importanti per te, senti ansia o insicurezza riguardo alla relazione. È probabile che il tuo partner riaffermerà quanto ti ama ed entrambi potete discutere i motivi per cui siete insieme. A meno che non ci sia un problema più grande che richiede una legittima preoccupazione (nel qual caso è una buona cosa che tu abbia iniziato a parlare!), ammettere la tua paura di perdere il tuo partner aprirà una porta di comunicazione che può davvero legare i due più vicini insieme. Se senti gelosia dal tuo partner, impara a offrire rassicurazioni sulla tua relazione più spesso.
Dopo aver comunicato i tuoi sentimenti con il tuo partner, capirai meglio i motivi per cui il tuo partner ti ha scelto ed avrai molte meno probabilità di indovinare le intenzioni del tuo partner. Sarai rassicurato dal fatto che il tuo altro significativo ha una relazione con te perché lui o lei ti ama, non perché stanno aspettando che arrivi qualcuno di meglio. Ami il tuo partner e il tuo partner ti ama. È così semplice. Quando smetti di perdere tempo a pensare ai motivi per cui il tuo partner ti lascerà, puoi iniziare a capire i molti motivi per cui la tua relazione è stabile e soddisfacente per entrambi. Se puoi ammettere che sei qualcuno che vale la pena amare, puoi concentrarti sulla costruzione e sul rafforzamento dell'amore tra entrambi.
