La guida degli adolescenti per far funzionare i medici

Ho trascorso la mia carriera come specialista e coach lavorando con adolescenti e giovani con diagnosi di ADHD. Gran parte del mio tempo è focalizzato sull'aiutare gli adolescenti ad accettare e gestire con successo i farmaci ADHD.

Perché non sto scrivendo questo articolo per i genitori? Se a un adolescente è stato prescritto un farmaco, il mio obiettivo è aiutarlo a comprendere e possedere pienamente il suo piano di trattamento. Anche se è ancora al liceo, nessuno, compresi i suoi genitori o dottori, può costringerlo a prendere le medicine se non vuole. Se ha finito le superiori, lo ha già imparato prendere farmaci ADHD dipende da lui. Ecco alcuni suggerimenti che passo agli studenti con cui lavoro:

Suggerimento 1: l'ADHD è una vera condizione medica e i farmaci sono una parte importante della sua gestione.
Molti ragazzi e giovani adulti fare fatica a credere di aver bisogno di medicine. Sentono che dovrebbero essere in grado di gestire senza di essa. Alcuni ragazzi che incontro organizzano la propria vita con successo senza farmaci, altri desiderano che possano, ma non possono. Ciò che impedisce a molti adolescenti di assumere farmaci è la sensazione che l'ADHD non sia un vero problema medico.

[Risorsa gratuita: come facciamo a sapere se il farmaco funziona?]

Se questo suona come te, pensa a questo: se indossi gli occhiali (o i contatti) e ti viene chiesto di toglierli (o uscire) e provare più duramente a vedere, quale sarebbe la tua reazione? Non lo faresti e penseresti che fosse un'idea folle. Considerando tutte le ricerche fatte sulla base biologica dell'ADHD, il funzionamento senza farmaci è simile al tentativo di vedere senza occhiali. Senza gli occhiali potresti avere una visione sfocata, impiegare più tempo a fare qualcosa, urtare le cose ed essere affaticato provando a vedere.

Quando sei uno studente, l'attenzione è la chiave per l'apprendimento e il successo. Accettare di usare i farmaci ora non significa che li prenderai per sempre. Alcuni studenti con cui ho lavorato scoprono che, una volta maturati e trovato una carriera che corrispondeva ai loro punti di forza e alle loro passioni, non avevano bisogno di cure. Hanno sviluppato abitudini di vita che hanno permesso loro di avere successo. Altri che hanno cercato di affrontare le sfide della vita adulta senza farmaci non hanno avuto successo. Sono a loro agio nel prendere le medicine allo stesso modo in cui gli altri assumono farmaci allergici o ottengono un nuovo paio di occhiali ogni anno o due.

Suggerimento 2: crea una relazione di lavoro con un medico di cui ti fidi.
Se i tuoi genitori si prendono cura delle tue cure mediche, chiedi loro di consegnarti lentamente questa responsabilità. La conoscenza è potere e imparare tutto sui tuoi farmaci è importante. Man mano che invecchi e lasci la famiglia per un lavoro o un college, l'ADHD ti accompagna. Quindi, avere le capacità per parlare con un medico e trovarne uno di cui ti fidi è la chiave per una gestione efficace dei farmaci. Se stai frequentando un college extra-statale, pensa a trasferire le tue cure a livello locale. Alcuni centri sanitari universitari assumeranno la gestione dei farmaci, ma la maggior parte di essi richiede di fornire una valutazione completa e completa per diagnosticare la condizione.

Scopri il nome del tuo farmaco e perché il tuo medico ha scelto di prescriverlo per te. Conoscere la giusta dose e il programma di dosaggio, nonché cosa fa per aiutare ad alleviare i sintomi dell'ADHD. A volte gli studenti scoprono di dover cambiare il loro programma di dosaggio o il farmaco. Prima dell'inizio delle lezioni, incontra il tuo medico per sviluppare una strategia terapeutica a livello universitario. E se hai effetti collaterali, parlane apertamente. Il medico ha una serie di opzioni per i farmaci che potrebbero funzionare meglio.

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Suggerimento 3: Sviluppa e pratica un sistema per assumere i farmaci.
Come mi ha detto un adolescente, "Se potessi ricordare di prendere le mie medicine da solo, probabilmente non avrei ADHD! ”Ricordare di prendere le medicine è una grande sfida quando hai organizzazione e memoria i problemi. Ma puoi imparare. Se i tuoi genitori lo hanno fatto per te, parla con loro di come allenarti a farlo da solo. Fortunatamente per te, c'è una tecnologia che ti aiuta a ricordare: impostare un allarme sul tuo smartphone, scaricare un'app di promemoria per i farmaci, come MediSafe Free Pill Reminder, Rx e Medication Tracker (medisafe.com) o indossare un orologio con allarmi, ad esempio Watchminder.

È anche importante esercitarsi nell'ordinare le proprie ricariche. Molte farmacie ti ricordano automaticamente le ricariche. Imparare a essere indipendente con i tuoi farmaci ora ti renderà molto più facile quando sei da solo.

Suggerimento 4: conservare i farmaci in un luogo sicuro e non condividerli mai con nessuno.
Se prendi stimolanti, probabilmente sai di avere un prodotto prezioso che molti adolescenti e giovani adulti vorrebbero avere. È importante essere discreti su chi raccontare e conservare in modo sicuro i farmaci, soprattutto in un dormitorio del college. C'è un armadio file bloccato nella tua scrivania o cassettone? Chiedi idee al tuo medico e ai tuoi genitori.

Alcuni studenti preferiscono trasportare le loro medicine piuttosto che rischiare di averle rubate. Anche questo è rischioso. Cosa succede se smarrisci lo zaino? Se perdi lo stimolante, la maggior parte dei medici non ti darà automaticamente di più, perché è una sostanza controllata. Le farmacie non sostituiranno una prescrizione persa per stimolanti. È una buona idea avere uno scenario pronto a dissuadere chiunque, anche un amico, dal voler comprare una delle tue pillole. È illegale per te condividere stimolanti e potresti affrontare gravi conseguenze se dici "sì".

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Suggerimento 5: ricorda che le pillole non insegnano le abilità.
La ricerca su interventi efficaci per l'ADHD ha concluso che i farmaci fanno solo parte di un piano di gestione globale. Potrebbe anche essere necessario disporre di alloggi: tempi supplementari per gli esami, un acquirente di appunti elettronici o audiolibri. Potresti anche aver bisogno di tutoraggio nelle aree in cui hai carenze di competenze. Potresti trarre vantaggio da un allenatore addestrato per aiutarti a sviluppare le competenze, gestire il tuo tempo, vivere secondo un programma equilibrato, adattarti alle attività di auto-cura e studiare in modo più efficace. Se hai altre difficoltà emotive o un problema di abuso di sostanze, dovresti cercare un trattamento aggiuntivo per questi problemi.

Può essere difficile, anche umiliante, assumere farmaci da soli; può anche essere un punto di svolta. I farmaci possono aiutarti a formare abitudini produttive per sperimentare il successo accademico e post-universitario che stai sognando.

Aggiornato l'8 marzo 2018