"Sono venuto alla fine della mia corda ADHD - Quasi"

Nel 2011, a 35 anni, ho rinunciato a tutto. Mi sono dimesso dal college, non riuscivo a trattenere un lavoro ed ero stanco di sentirmi un fallito come marito. Mia moglie lavorava nell'ufficio di casa al piano di sopra, e io andai nel seminterrato e mi misi il cavo della palestra di casa intorno al collo, mi chinai. Il dolore divenne forte, mentre le mie lacrime gocciolavano sul tappeto. Mio fratello si era suicidato tre anni fa e mi sarei unito a lui in un posto meno doloroso. Ma qualcosa mi ha fermato.

Sebbene la vergogna, la colpa e la disperazione mi avessero prosciugato, sapevo di avere dei doni; Non sapevo come avrei potuto accedervi quando Mi sentivo un fallimento. La mia vita penzolava da un filo, ma mi sono ricordato di mia moglie che mi diceva che quando le cose diventano difficili e difficili da prendere, va bene alzare le mani e dire "Ho bisogno di aiuto! Qualcun altro ha bisogno di prendersi cura di me per il momento, perché non mi è rimasto nulla! ”

Le sue parole mi hanno salvato la vita quel giorno. Mi sono tolto il cavo dal collo prima di camminare di sopra, singhiozzando, dicendo a mia moglie che dovevo andare al pronto soccorso - ora. Mi ha guidato lì, e il resto è storia.

[Autotest: ho la depressione?]

Dopo essere stato valutato e diagnosticato l'ADHD per adulti (e la depressione), i miei occhi sono stati aperti per la prima volta nella mia vita. A 37 anni, lavoro come guardia di sicurezza dell'ospedale aiutando gli altri con problemi mentali. Non è stata una corsa fluida. Un anno fa, io cadde in depressione di nuovo, e mi sono impegnato nel reparto psichiatrico. Avevo bisogno di più consulenza per guidare a casa il fatto che devo lavorare di più per accettare la mia diagnosi e un nuovo modo di vivere.

Sono stato in grado di farlo. Sono passato dal paziente scortato al reparto di salute mentale alla guardia che scortava gli altri. (Ho un libro di memorie sulla mia esperienza con ADHD). La chiave per la mia sopravvivenza e il mio successo sta ricevendo supporto da persone care e caregiver nella comunità. Mia moglie, mio ​​padre, il mio migliore amico e altri lo hanno mi ha sostenuto senza giudizio, sapendo quanto potenziale ho. Ho provato i farmaci, ma non ha fatto nulla per me. Allenarsi regolarmente, ascoltare musica e imparare a calmarsi quando vado in "avanzamento veloce" funziona meglio.

Sono un sostenitore della messa a punto di consulenze periodiche. Lavorare come guardia di sicurezza dell'ospedale richiede concentrazione e concentrazione. Sono bravo nel lavoro quanto mentalmente forte e stabile. Questo significa investendo in me stesso parlando con un professionista per rimanere al top del mio gioco. Nella mia vita quotidiana, sono più bravo a notare quando la mia mente corre troppo veloce per il mio bene. Rallento le cose attraverso tecniche di respirazione, facendo brevi passeggiate per cambiare la mia concentrazione o allenandomi per rilasciare energia repressa.

Che si tratti di meditazione, fitness, musica o in qualche altro modo calmando la tua mente, fare qualcosa è la chiave - prima di finire per prendere una decisione sbagliata. In passato, avrei frustrato le mie amiche. Oggi faccio un respiro profondo e accetto di avere delle sfide, invece di buttare via le relazioni. Prima, volavo via dalla maniglia con i familiari o gli amici quando ero sfidato in una discussione. Ora mi tolgo dalla situazione per vedere il quadro più ampio prima di fare un errore di cui mi pentirò. Parlo a me stesso a casa quando noto che sto parlando troppo in fretta, dicendomi di rilassarmi e godermi il viaggio.

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Attraverso il supporto, la pazienza e l'essere onesti, gli adulti con ADHD possono avere successo nella vita. Tutti abbiamo diversi sintomi e gradi di ADHD, ma c'è sempre speranza e sostegno. Per favore, ricordalo. L'ho scoperto dopo aver cercato modi per porre fine alla mia vita. Grazie a Dio, ho sventolato la bandiera bianca e mi sono ricordato di ciò che mia moglie mi ha raccontato in quel fatidico giorno del 2011.

Aggiornato il 28 gennaio 2019