"Decido di non risolvere"

Le risoluzioni di Capodanno, ho sempre detto, non sono altro che un set-up per i fallimenti. Ora, dopo la mia diagnosi di ADHD, sto esaminando attentamente quei tentativi annuali e perché hanno fallito in passato.

Cosa devo mostrare per una vita di Propositi per l'anno nuovo? Una scia di migliori intenzioni abbandonate - e non molto di più.

Indipendentemente dal fatto che smettesse di fumare, che si esercitasse di più o che si organizzasse di più, tutte le mie precedenti risoluzioni sono andate a monte, di solito prima del 1 ° febbraio.

Capisco che l'ADHD comporta una mancanza di flusso sanguigno sufficiente verso la parte importante del cervello che governa funzione esecutiva. Questa è la parte del cervello che aiuta a stabilire e raggiungere obiettivi a lungo termine. Quindi, la parte che sarebbe utile per funzionare al massimo quando si tenta di iniziare una nuova, buona abitudine o rompere una vecchia, cattiva. Quindi, le mie risoluzioni sono state davvero impostate per fallire.

Una notte di Capodanno, quando stavo ancora bevendo, io e mia moglie eravamo a una cena. Suggerì, di fronte all'altra coppia, con un sorrisetto per metà scherzoso e per metà sfidante i coniugi dovrebbero scegliere le risoluzioni reciproche. L'ho abbattuto il più velocemente possibile. Sapevo che la sua per me sarebbe stata quella di bere di meno. Il mio per lei probabilmente sarebbe stato di commentare meno del mio bere.

Non ho smesso di bere a causa di una risoluzione. Era più di una presentazione. Ho dovuto rendermi conto che ero impotente per l'alcol e che avrei perso tutto se avessi continuato a bere. Sembra che potrebbe essere preso come una forte motivazione, ma rimanere sobrio per me non significa essere motivati ​​quanto cedere e accettare che non riesco a gestire il bere. Sono diverso dal ragazzo che può bere qualche drink e non farlo fuori controllo. L'ADHD mi rende diverso anche dagli altri. Alcune persone, immagino, potrebbero alimentare la loro strada verso una migliore organizzazione o spezzare un obiettivo a lungo termine in compiti realizzabili e completarli.

Mi risparmierò la pretesa di una risoluzione quest'anno. Invece, farò un accordo con me stesso. Mi eserciterò accettando che sono diverso. Ricorderò a me stesso di prendere provvedimenti quando lo riconoscerò Ho bisogno di aiuto con la mia attenzione - fare esercizio fisico, ad esempio, e mangiare bene.

Non è una risoluzione nel senso che sto cercando di ottenere qualcosa. Piuttosto, accetterò ciò di cui ho bisogno per me stesso. E, con una certa grazia che il responsabile della risoluzione potrebbe chiamare fallimento, cercherò di fare le scelte migliori per me stesso in base a chi sono. Cercherò anche di ricordare che, sebbene questa differenza renda alcune cose più difficili, apre anche possibilità.

Aggiornato il 15 settembre 2017