Conquista i tuoi critici

Gestire il nostro adulto sindrome da deficit di attenzione e iperattività (ADD / ADHD) sintomi è un duro lavoro. Facciamo il meglio che possiamo e ci sentiamo bene per i progressi che facciamo, anche se misurati in pollici. Ma spesso non siamo all'altezza delle aspettative degli altri. Quando lo facciamo, le "persone tossiche" non esitano mai a farcelo sapere.

Se sei stanco di sentirsi feriti o logorati da persone che ti criticano o non riesco a smettere di darti consigli, leggi come tre dei miei clienti hanno trasformato i loro critici in solidi sostenitori.

"C'è un motivo per il pasticcio"

Problema: Cynthia sospettava che la madre del suo fidanzato la stesse giudicando. I suoi sospetti furono confermati alla festa di fidanzamento, quando sua suocera commentò scherzosamente che il prezzo delle azioni di The Container Store sarebbe salito alle stelle una volta che i piccioncini avessero deciso di organizzare il loro nuovo appartamento. Cynthia aveva una buona scusa per il pasticcio: stava organizzando il matrimonio mentre organizzava la futura casa della coppia.

Cosa ha fatto Cynthia: Decidemmo che Cynthia avrebbe dovuto dire alla futura suocera quanto fosse dolorosa la battuta. Ha iniziato la conversazione in modo positivo, dicendo che si sentiva fortunata a sposare suo figlio. Quindi ha aggiunto: “Voglio il nostro relazione per essere il meglio che può essere. Devo farti sapere, però, che sono stato ferito dalla tua battuta l'altro giorno. Faccio fatica con l'organizzazione, a causa del mio ADD / ADHD. È un problema delicato con me. "

Cynthia mi ha detto che è seguita una discussione produttiva e ha risposto a molte domande della suocera su ADD / ADHD. Cynthia fu sollevata nello scoprire che le importava abbastanza da voler saperne di più. Invece di criticare Cynthia, sua suocera ha chiesto aiuto per organizzare la casa.

"Grazie per il consiglio, ma ..."

Problema: Gregg ha avviato una società di produzione video con il suo amico Tom. Alla fine di ciascuno opera giorno, hanno avuto un incontro per determinare come prepararsi per le riprese del giorno successivo. L'incontro è spesso iniziato con la ricerca di errori, principalmente di Tom. Spesso concludevano con Tom affermando che l'ADD / ADHD di Gregg avrebbe causato la chiusura della loro azienda.

Cosa ha fatto Gregg: Gregg ha affrontato Tom in merito ai suoi scenari del giorno del giudizio ricordandogli quanto erano arrivati ​​in poco tempo. "So che molte cose vanno male ogni giorno e ammetto che a volte mi dimentico e in ritardo", ha detto Gregg, "ma sto lavorando molto duramente e i risultati creativi mostrano. Sono infastidito dai tuoi commenti sul mio ADD / ADHD. D'ora in poi, iniziamo ogni incontro esaminando ciò che abbiamo fatto bene quel giorno e impariamo dai nostri errori elencando come faremo le cose diversamente la prossima volta ".

Tom è diventato sensibile all'effetto che le sue critiche hanno avuto sul suo amico e la ricerca di errori è diminuita.

"So come allevare mio figlio"

Problema: Dopo il divorzio, Sheila tornò a scuola, si laureò e trovò un lavoro a tempo pieno come tecnico radiologo, il tutto mentre allevava due figli, uno dei quali ha ADD / ADHD. Non è stata una navigazione fluida, ma ha fatto un buon lavoro di giocoleria. Era stanca dei suoi parenti che rimproveravano il figlio comportamento e dicendole come allevarlo.

Cosa ha fatto Sheila: Sheila e io decidemmo di parlare con una zia particolarmente critica alla prossima riunione di famiglia. "Zia Jeanne, so che mi ami e so che ami i miei figli, ma non capisci ADD / ADHD", ha spiegato Sheila. "Sto facendo del mio meglio come mamma single. Ricevo buoni consigli dai professionisti su come fare da genitore ai miei figli e cerco di seguire ciò che mi dicono. Adoro questa famiglia e tutto il sostegno che mi è stato dato, ma voglio che tu sia solo mia zia, che produce la migliore torta di meringa al limone al mondo e che lasci il genitorialità consulenza ai professionisti ".

La volta successiva che Sheila andò a trovare con sua zia, ci furono poche critiche. In effetti, la zia Jeanne si complimentò con il comportamento di suo figlio. Ancora meglio, ha iniziato a guardare il ragazzo quando Sheila voleva uscire per una serata. Sheila era contenta di essersi avvicinata al piatto per occuparsi di sua zia.

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Aggiornato il 4 novembre 2019