Il potere curativo dell'empatia

Non ho l'ADHD, ma sono il custode della conoscenza dell'ADHD nella mia famiglia. Mio marito è troppo concentrato sul vivere e affrontare l'ADHD per studiare uno dei libri più pesanti e penetranti sulla condizione. Quindi agisco come "esperto" residente, spiegandogli le ragioni neurologiche alla base del suo comportamento. Come […]

Non ho l'ADHD, ma sono il custode della conoscenza dell'ADHD nella mia famiglia.

Mio marito è troppo concentrato su in realtà vivere e affrontare l'ADHD studiare uno dei libri più pesanti e penetranti sulla condizione. Quindi agisco come "esperto" residente, spiegandogli le ragioni neurologiche alla base del suo comportamento.

Mentre lo scrivo, mi rendo conto di quanto suono fastidioso! Ma giuro che mio marito è sinceramente interessato al perché Cervello ADHD funziona come fa. Il più delle volte, in realtà, accoglie con favore le mie spiegazioni perché significa che può ottenere la conoscenza nel modo che preferisce, dalla conversazione piuttosto che da un libro.

Lo svantaggio? A volte dimentico che la ricerca e la convivenza con un cervello ADHD sono due cose molto diverse. Ho letto così tanto che inizio a pensare di sapere tutto quello che c'è da sapere sull'ADHD, dimenticando completamente che non lo saprò mai davvero, davvero.

È un po 'come un dottore maschio che consegna bambini: sa tutto sul parto; può essere simpatico, fantastico e perfetto per il lavoro, ma non si immedesimerà mai veramente nel dolore che prova il suo paziente.

Ovviamente ciò non significa che non sia adatto a molti pazienti e non significa che non dovrebbe dare alla luce bambini.

Come l'OB maschile, trabocco di conoscenza del libro quando si tratta di allevare nostra figlia con l'ADHD. All'inizio di una spirale emotiva frustrante, posso collegare i punti per vederla hyperfocusing su una punizione invece di vedere il quadro generale. Quando racconta una falsità, vedo che non è una bugia subdola - in realtà si vergogna delle sue azioni e sta cercando di ridurre al minimo ciò che ha fatto in modo da non sentirsi così male.

Riesco a vedere il comportamento e capire quali elementi provengono dall'ADHD - e questo mi aiuta ad avere compassione (nei miei momenti migliori).

Mio marito, d'altra parte, vede lo stesso comportamento ma non calcola mentalmente il componente ADHD allo stesso modo. Invece, sente cosa sta succedendo nel suo cervello. Non deve seguire i passaggi logici che il mio cervello fa perché può entrare in empatia da un posto molto reale - è stato lì.

Conosce la vergogna di agire impulsivamente e quindi è in grado di aiutarla a minimizzarla rapidamente, non volendo che si senta male con se stessa. Sa quanto sia difficile uscire dalla modalità hyperfocus, e può delicatamente convincerla ad allontanarsi dal bordo della scogliera, perché sa cosa lo stacca.

Quando ha incontrato il nostro terapista del gioco, lei ha raccomandato loro due di sviluppare un legame su ADHD. "Spiegale che il tuo cervello funziona allo stesso modo del suo", disse. "Quando è così arrabbiata per una punizione che non riesce a concentrarsi su nient'altro, dovresti essere tu a parlarle. Dille che sai come ci si sente. Spiega cosa sta succedendo nel suo cervello. "

Funziona meglio di qualsiasi cosa io possa fare.

Non fraintendetemi, posso fare molto. Parlo anche a mia figlia di quello che sta succedendo nel suo cervello e la rilassa. Ma trova la vera pace quando mio marito può dire: “So quanto sia difficile perché ci sono stato.”

Hanno sviluppato una sorta di codice comprensivo: lui sa come parlarle e lei ama ascoltare.

La mia compassione e comprensione non è minimizzata dalla più solida empatia di mio marito. Come il dottore maschio che consegna con successo bambini ancora e ancora, la mia conoscenza del libro è preziosa e mi aiuta a affrontare le emergenze con calma e scopo.
Ma meno male che il padre di mia figlia ha l'ADHD proprio come lei - perché quella vera empatia non ha prezzo.

Aggiornato il 16 aprile 2016