Come ricordare di più, usando il telefono!

Ogni giorno ti vengono lanciati tutti i tipi di informazioni e molte di esse devono rimanere nella tua memoria per almeno un breve periodo. Forse è un numero di telefono, il nome del tuo nuovo dentista o le distinzioni tra mitosi e meiosi per un test di biologia. È facile ricordare queste cose quando si utilizza il telefono per ottenere informazioni più volte al giorno.

Utilizza la schermata di blocco del telefono

Quanto spesso guardi il tuo telefono? Le probabilità sono, è abbastanza spesso, soprattutto se lo usi come un orologio. La schermata di blocco del telefono è un ottimo posto per mostrare qualcosa che devi memorizzare. È utile avere qualcosa come un orario dei treni o un orario di lavoro nella schermata di blocco. Hai problemi a ricordare una sezione di un test? Scatta un'istantanea della domanda per impegnarla in memoria. Lo stesso vale per qualsiasi altro rapido promemoria: dosi di farmaci, numero di scarpe di tuo nipote, ora in cui il tuo programma preferito è attivo. Se è corto e deve essere colpito nel tuo cervello, la schermata di blocco fa il trucco.

Utilizzare le istruzioni basate sulla posizione

Associa un'attività a una posizione e usa app di promemoria basate sulla posizione, come Segno di spunta per i phone (o l'app Promemoria integrata) per aiutarti a ricordarla. Crea un promemoria per ogni attività nel tuo elenco di cose da fare, in modo che ogni volta che arrivi alla posizione in cui puoi effettivamente completare l'attività, viene visualizzato il tuo elenco.

Ripeti i promemoria per tutto il giorno (o la settimana)

Alcune cose devono essere ripetute per entrare nella tua memoria. Ciò significa metterli molto di fronte a te. Per quello, usa MemStash. Evidenzia un blocco di testo nel tuo browser, aggiungilo ai segnalibri e MemStash ti invierà un messaggio di posta elettronica o SMS più volte durante la settimana. Usa l'app per cose come citazioni che stai cercando di ricordare, un concetto complicato o persino il nome di quel ragazzo in contabilità che guida sempre l'ascensore con te.

Cambia i nomi in numeri

A volte non ricordiamo le cose perché non è necessario. Ma questo non è sempre positivo. Ad esempio, è bene conoscere a memoria i contatti di emergenza. Sostituisci i loro nomi con i loro numeri di telefono nella tua rubrica. Quando tua madre ti chiama, vedrai il numero di telefono ogni volta, non "Mamma". Alla fine assegnerai il numero alla memoria.

Estratto da LifeHacker.

Aggiornato il 26 aprile 2017