Quando la preoccupazione di tua figlia è qualcosa di più

Quando tua figlia con ADHD raggiungerà la sua adolescenza, sarai un abile osservatore dei suoi sintomi - e avrai imparato alcuni trucchi per aiutarla a far fronte. Ma quanto ne sai disturbi d'ansia?

La probabilità che le nostre figlie abbiano una comorbida disturbo d'ansia è significativo. Il venticinque percento dei bambini con ADHD fa e le ragazze sentono il dolore dell'ansia più frequentemente dei ragazzi.

La figlia di Jill, Katy, una studentessa del liceo che vive a Southampton, New York, è membro del club del 25 percento. "Quando un terapeuta ha diagnosticato Katy per la prima volta con l'ADHD, ho fatto qualche lettura", dice Jill. “Il libro più utile è stato Capire le ragazze con ADHD. Il libro prevedeva che un'adolescente con ADHD avesse buone probabilità di sviluppare ansia e disturbi dell'umore, da aggiungere alla sua bassa autostima. Non l'ho mai dimenticato. "

"Al 15 ° compleanno di Katie, siamo andati a fare shopping a Ikea. Per gran parte dell'estate, aveva lavorato alla pulizia, all'organizzazione e alla ristrutturazione della sua stanza. Eravamo orgogliosi del suo ottimo lavoro. E poi è successo: una notte è entrata in soggiorno con due paia di calze in mano. Era isterica perché non sapeva dove metterli. L'ho messa a letto e lei si è raggomitolata in posizione fetale e ha pianto. Le metto via le calze. Quello era il primo episodio, ma non l'ultimo. Mi è venuta in mente la previsione di cui avevo letto. L'ansia aveva sollevato la sua brutta testa. "

Ansia nelle nostre figlie

Secondo Terry Matlen, ACSW, direttore di addconsults.com e autore di Consigli di sopravvivenza per donne con AD / HD, "Le ragazze spesso non sono in grado di identificare i loro sentimenti. L'ansia può essere percepita come nervosismo, mal di stomaco, eccessiva preoccupazione, mal di testa, perdita del sonno, incubi o sensazioni generali di non stare bene. In genere, vedremo le ragazze più giovani lamentarsi dei sintomi fisici, mentre le ragazze più anziane si concentreranno sulle preoccupazioni interne.

"Se la tua adolescente è alle prese con preoccupazioni interne, potresti notare che si sta ponendo domande what-if:" E se non superassi questo semestre? "" E se avessi superato l'esame? "" E se le altre ragazze ridere di me? 'La preoccupazione è comune nelle ragazze adolescenti, ma se influisce sulla qualità della vita quotidiana di tua figlia e sembra più intensa rispetto alle altre ragazze della sua età, allora dovrebbe essere trattata con."

È stato così per Ashley, un adolescente di Londra, Ontario, Canada. Secondo sua madre, Michelle, “Ashley si è agitata quando ho dovuto viaggiare per lavoro, ed è stata presa dal panico se sono arrivato con cinque minuti di ritardo a casa. Era costantemente preoccupata che potesse succedere qualcosa di brutto a me o a lei. Quando sono tornato a casa dal lavoro, ho dovuto passare mezz'ora a darle abbracci e dirle che era tutto a posto. "

Olivia, 14 anni, di Indianapolis, è stato diagnosticato un ADHD, un tipo disattento e disprexia un anno fa. "Ho notato che Olivia ha iniziato a staccarsi dai suoi amici e passare più tempo da sola", dice sua madre, Donna. "Non è mai stata una farfalla sociale, ma anche il sonno occasionale è cessato. Ha chiuso il suo account Facebook, ha detto ai suoi amici che il suo cellulare era rotto, quindi non ha dovuto mandare messaggi o chiamarli e ha scelto di rimanere in macchina ogni volta che facevamo delle commissioni. Mentre l'anno scolastico andava avanti, divenne ossessiva per il trucco e i capelli, che non le era mai importato prima. Quasi ogni sera, mi raccontava di un incidente a scuola in cui qualcuno mi aveva "guardato in modo strano". "

Come diagnosticare l'ansia

Se noti tali comportamenti, cosa dovresti fare? "Suggerisco che un bambino venga visitato dal suo pediatra, per escludere possibili ragioni mediche per i cambiamenti nei suoi comportamenti, come un trauma cranico, allergie o convulsioni", afferma Matlen. “Se il bambino viene eliminato da qualsiasi problema medico che sembra ansia, è tempo di cercare l'aiuto di uno psicologo infantile che ha esperienza nel trattamento dell'ADHD e dell'ansia. Se lo psicologo ritiene che il bambino possa beneficiare di farmaci, dovrebbe seguire una consultazione e un trattamento da uno psichiatra infantile. "

La diagnosi dell'ansia richiede competenza, afferma Patricia Quinn, M.D., pediatra dello sviluppo specializzata in ADHD in ragazze e donne e autrice / coautrice di numerosi libri, tra cui 100 domande e risposte sul disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) in donne e ragazze. Quinn afferma che l'ansia può essere un sottoprodotto della convivenza con l'ADHD, oppure può essere un disturbo autonomo. Man mano che le ragazze maturano, diventano più consapevoli di come appaiono agli altri. "Le ragazze di otto anni possono sentirsi in imbarazzo per un incidente derivante dall'ADHD", afferma Quinn. Tali incidenti - richiamati da un'insegnante mentre sognano ad occhi aperti o essendo l'unico studente che ha dimenticato il suo libro di testo - creano ansia.

"Se una ragazza ha un vero disturbo d'ansia, gli stimolanti possono peggiorare i sintomi", afferma Quinn. "Se l'ansia è secondaria all'ADHD, gli stimolanti la miglioreranno."

Quando è il momento di trattare l'ansia con i farmaci? Dipende da quanto l'ansia interferisce con la vita di una ragazza. Una fobia sul frequentare la scuola è abbastanza grave da meritare un trattamento. Un disturbo d'ansia è in genere trattato con inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI).

Strumenti per far fronte

Kristin McClure, MSW, terapista specializzata in ansia e altri disturbi dell'umore, raccomanda una combinazione di genitorialità tecniche, terapia cognitivo comportamentale e lavoro mente / corpo, prima di provare i farmaci o in associazione con l'assunzione esso.

"La strategia che gli adolescenti usano per affrontare l'ansia - l'evitamento - peggiora le cose", afferma McClure. “Quando un bambino evita qualcosa di cui è preoccupato, la sua ansia diminuisce, portandola a credere che l'evitamento sia una strategia di coping affidabile. In effetti, l'evitamento le impedisce di apprendere che la cosa di cui aveva paura non è così spaventosa. Affrontare le cose che fanno paura è la chiave per migliorare l'ansia ”, afferma McClure.

McClure insegna ai bambini a riconoscere come l'ansia diminuisce la loro capacità di godersi la vita e risolvere i loro problemi. “Chiedo all'adolescente, 'Che cosa ti fa preoccupare? Ti sta aiutando ad essere felice? "Di solito la risposta è" no ". I bambini pensano che la preoccupazione li proteggerà, li renderà più sicuri o controllerà il futuro in qualche modo, ma si sbagliano."

McClure afferma che una delle migliori strategie per le ragazze è risolvere i loro problemi. “Chiedo alla ragazza se può eliminare o gestire la fonte della sua preoccupazione. Se un bambino è preoccupato per i suoi voti, ad esempio, chiedo: "Cosa si può fare per risolvere questa preoccupazione?" La ragazza dirà che potrebbe studiare o creare un programma di compiti a casa. Le dico: "Allora fallo e smetti di preoccuparti".

Gli interventi mirati alla relazione di una ragazza con il suo corpo possono essere utili. "Il rilassamento muscolare progressivo e la respirazione diaframmatica sono strategie di rilassamento che aiutano i bambini con ansia", afferma McClure. "Anche la meditazione e lo yoga sono utili."

Donna, la madre di Ashley, lascia i genitori con questo pizzico di saggezza: "Più leggo, più mi rendo conto che l'ADHD raramente esiste nel vuoto. Esistono molte condizioni che si sovrappongono ai sintomi dell'ADHD e molti bambini ricevono diagnosi imprecise o incomplete. Come genitore, non puoi presumere di sapere tutto quello che sta succedendo a tuo figlio. Se stai vedendo alcune peculiarità, puoi scommettere che tuo figlio sta interiorizzando molte più cose e potrebbe essere più in difficoltà di quanto immagini. "

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Segni di ansia

• CAMBIAMENTI SOCIALI. Improvvisamente evitando i contatti sociali - rifiutando di andare a notti, feste o scuola.
• IMMERSIONE SUDDEN IN GRADES. L'ansia rende difficile per un adolescente già distratto e distratto seguire le istruzioni di un insegnante.
• SINTOMI OCD. Controllare e ricontrollare la porta per assicurarsi che sia bloccata o disporre gli oggetti "proprio così".
• REVISIONE DELLE FOBIE DELL'INFANZIA. Temendo ragni, temporali o il buio, come faceva quando era una bambina.
• ABUSO DI SOSTANZE. Fumare, bere o sperimentare droghe illegali (che possono avere un effetto calmante).
• Altri segni di ansia includono il morso delle unghie, una forte risposta di sorpresa, essere altamente critico nei confronti di se stessa, scoppi di rabbia, frustrarsi e minzione frequente.

Aggiornato il 26 marzo 2018