7 consigli per prendere appunti migliori

Le strategie di presa di appunti tradizionali presuppongono che lo studente debba lasciare la lezione con un determinato insieme di informazioni. Questo è solo mezzo vero. Sebbene le informazioni di base debbano essere rimosse, esistono diversi obiettivi critici attraverso i quali filtrarli e nessuna regola fissa per memorizzarli o apprenderli.

Molti adulti e bambini con disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD) o le difficoltà di apprendimento non imparano semplicemente registrando i fatti ma registrando come vengono applicati o come sono rilevanti per la nostra vita. Dopotutto, questi sono i tuoi appunti e devi imparare l'argomento in modo che funzioni per te.

Qui ci sono approcci a prendere appunti in base al modo in cui le informazioni vengono elaborate. Abbina il giusto metodo per prendere appunti al tuo stile di apprendimento e non solo assorbirai meglio le informazioni ma passerai anche il corso a pieni voti.

(Ricorda: se utilizzi una delle tecniche per prendere appunti che seguono, probabilmente dovrai integrare le tue note leggendo materiale aggiuntivo, rivedendo le note di altre persone o

chiacchierando con il professore.)

Domanda.

Uno dei modi più potenti per imparare qualcosa di nuovo è metterlo in discussione in modo critico. Le tue note non fanno eccezione. Sei questo tipo di pensatore? Quindi trascorri il tuo tempo prendendo appunti scrivendo domande e identificando informazioni. Se ti senti a tuo agio, componi la maggior parte delle tue note in formato domanda.

[Strategie di compiti a casa intelligenti per insegnanti e genitori: una consegna gratuita]

Collegare.

I pensatori associativi creano connessioni tra idee che, a molti, sembrano non correlate. Se la pensi in questo modo, collega l'argomento in questione ad altre lezioni, lezioni o corsi. Annota rapidamente e brevemente ciò che viene detto, quindi lascia che la tua mente libere associazioni.

Pensa concettualmente.

Questo stile di appunti si concentra su concetti, idee e teorie più ampi. Ad esempio, prendi pochissime note sui dettagli letterali della lezione, concentrandoti invece sulle idee che sono scatenate dalle informazioni. Ciò significa, tuttavia, che è necessario ottenere i dettagli mancanti da qualche altra parte, ad esempio leggendo il libro di testo.

Pensa ai dettagli.

L'opposto polare dei pensatori concettuali, i pensatori di dettaglio prendono appunti su tutti gli esempi e sotto-punti e riempiono più tardi le cose più ampie. Se funziona per te, immergiti nelle minuzie.

Pensa all'applicazione.

Molti studenti, compresi quelli con ADHD, imparano mettendo in relazione le informazioni con il mondo reale. Suoni come te? Fallo. Durante una lezione, chiediti: "Come funziona? Come si applica al mondo e alla mia vita? "

[Risorsa gratuita: guida comprovata per i compiti dei bambini con ADHD]

Pensa emotivamente.

Essere coinvolti con passione nel materiale non è solo un modo efficace per imparare e ricordare le cose, ma è la definizione stessa di essere uno studente. Quando qualcosa in una lezione ti fa incazzare, scrivi la tua reazione; quando qualcosa ti rende felice, scrivi ciò che è stato detto. Concentrati su ciò che fa ribollire il sangue. È più divertente in questo modo.

Pensa aneddoticamente.

Le nostre menti conservano le informazioni memorizzandole in una vasta rete di associazioni e relazioni. Perché toglierlo dai tuoi appunti? Se ti ritrovi a registrare storie apparentemente irrilevanti, non stressarti. Continua a scriverli.

Se aiuta, fai un ulteriore passo avanti e registra ciò che indossa il tuo professore, insieme agli appunti delle lezioni di quel giorno. O nota cosa hai mangiato a pranzo quel giorno. Questi dettagli possono essere strumenti potenti per fare jogging sulla tua memoria e ricordare le informazioni della lezione.

Indipendentemente dal punto focale delle tue note, l'obiettivo è quello di appropriarsi del motivo per cui le prendi, non di conformarti al sistema di qualcun altro. Ottieni le informazioni di cui hai bisogno nel modulo più amichevole per te.

---

4 consigli per smettere di perdere appunti

1. Ogni notebook ha bisogno del tuo nome, numero di telefono, indirizzo e-mail, indirizzo della scuola e armadietto o numero di casella postale scritto all'interno della copertina o nella prima pagina. I quaderni smarriti mi sono tornati da punti sconosciuti più volte di quante ne possa contare perché ho preso questa piccola precauzione.
2. Tieni sempre il tuo notebook nello stesso posto: uno zaino, una borsa a tracolla o un punto vicino alla scrivania. La chiave è posizionarla abbastanza spesso da formare un'abitudine.
3. Rendi un notebook essenziale per la tua vita e sarà più probabile che rimanga in giro. Conserva le matite al suo interno, metti alcune cartoline sul retro per riempirle durante le lezioni lente o tieni un orologio nascosto nella parte anteriore.
4. Prendi accidentalmente il tuo bio-notebook mentre vai alla lezione di psicologia? Meglio prendere appunti su un foglio di carta sciolto che nel quaderno che hai con te. Altrimenti, quelle note sono buone come se fossero andate. Allo stesso modo, evita la tentazione di piegare le note a metà e inserirle in un libro di testo. Le probabilità sono che non le troverai fino a quando non ne avrai bisogno.

[Risorsa ADHD gratuita: risolvi i problemi dei compiti di tuo figlio]

Aggiornato il 15 ottobre 2019