Replay webinar gratuito: espira, espira: una guida alla consapevolezza per gli adolescenti con ADHD

Come sapete, la meditazione consapevole è un trattamento alternativo in rapida crescita e costantemente efficace per l'ADHD. Ma come fai a far sì che tuo figlio - chi ha più probabilità di fidarsi dei suoi follower su Instagram di te - a praticarlo? Che ci crediate o no, può essere fatto - con le giuste strategie e suggerimenti, qualsiasi genitore può convincere i propri figli a sfruttare il potere della consapevolezza.

La consapevolezza costruisce l'intelligenza emotiva; aumenta l'attenzione e la concentrazione; minimizza lo stress, l'ansia e la bassa autostima; e aumenta la felicità. Inoltre, la ricerca ora mostra che la consapevolezza migliora significativamente ciò che gli psicologi chiamano "fiorente" - uno stato d'animo che incoraggia le persone ad abbracciare la vita e non a evitarla. La chiave è esplorare e determinare quali attività di consapevolezza si adatteranno al tuo adolescente, in base al suo stile di apprendimento, ai suoi interessi e alla sua capacità di attenzione.

In questo webinar imparerai:

1. come la consapevolezza migliora le funzioni esecutive negli adolescenti
2. come trasformare il riflesso di lotta o fuga di tuo figlio in "partecipa e diventa amico"
3. come usare la consapevolezza per gestire le battaglie sullo schermo e molto altro
4. modi pratici per integrare la consapevolezza nella vita quotidiana di tuo figlio
5. la scienza dello stress e come trattiene te e i tuoi bambini
6. i benefici del mangiare consapevole
7. come trovare il tempo nella tua frenetica vita familiare per praticare la consapevolezza insieme

I replay dei webinar includono:

• Diapositive che accompagnano il webinar
• Risorse correlate da ADDitude
• Aggiornamenti gratuiti sulla newsletter di ADHD

Questo webinar di esperti ADHD è stato trasmesso per la prima volta dal vivo il 14 febbraio 2018.

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Incontra il relatore esperto:

Dr. Christopher Willard, Psy. D., psicologo e consulente educativo con base a Boston specializzato in consapevolezza, insegna a Harvard Medical School. Pratica meditazione da 20 anni e conduce seminari a livello nazionale e internazionale. Attualmente fa parte del consiglio di amministrazione del Istituto di meditazione e psicoterapia, ed è il presidente della Mindfulness in Education Network. Ha presentato a conferenze TEDx e i suoi pensieri sono apparsi su New York Times, Il Washington Post, mindful.orge altrove. È l'autore di Child's Mind, Crescere consapevoli, aumentare la resilienza, e altri tre libri. Attualmente sta lavorando a tre libri per bambini.

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Sponsor Webinar

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Scuola preparatoria Brehm: Brehm Preparatory School è una scuola preparatoria del college residenziale che aiuta gli studenti con differenze di apprendimento tra i gradi 6 e 12 a riconoscere e raggiungere il loro pieno potenziale. L'ambiente di apprendimento dinamico e ottimistico di Brehm offre tecnologie all'avanguardia in un campus di 100 acri dove gli insegnanti all'unisono con il personale terapeutico e residenziale sviluppano il funzionamento esecutivo, lo studio e la vita competenze. www. Brehm.org

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