Il mio ragazzo depresso, il partner mi sta allontanando: prova questo

Avere un ragazzo depresso e allontanarti può essere difficile per te autostima. Anche se in fondo sai che la malattia del tuo partner non è colpa tua, è difficile non farlo mi chiedo se sei tu o loro quando qualcuno non vuole il tuo aiuto, specialmente quando quella persona è qualcuno che ami. Se ti trovi in ​​questa situazione, probabilmente ti starai chiedendo cosa fare. Dovresti lasciarlo ritirare da te e presumere che sia quello di cui ha bisogno, o dovresti cercare di aiutare, nonostante le sue proteste? Avere un ragazzo depresso e allontanarti non è una passeggiata nel parco, ma ci sono alcuni modi per renderti più facile per te.

Aiuto! Il mio ragazzo è depresso e mi sta spingendo via

Se non sei mai stato depresso, potresti non sapere perché il tuo ragazzo ti sta allontanando. Potresti non capire le sue lotte emotive e potresti anche preoccuparti di essere in qualche modo responsabile.

Ecco la cosa sulla depressione: non è colpa di nessuno. Inoltre, non è compito di nessuno migliorarlo a meno che quella persona non sia un medico. Se il comportamento del tuo ragazzo ti sta abbattendo, tuttavia, potresti chiederti se dovresti anche rimanere nella relazione. Innanzitutto, devi capire perché il tuo ragazzo ti sta allontanando in modo da poter intraprendere la giusta linea di azione.

Secondo l'ente benefico per la depressione del Regno Unito, Blurt, questi sono i motivi principali per cui le persone depresse allontanano gli altri:

• Mancanza di energia: La fatica e la mancanza di energia sono sintomatiche della depressione e alcune persone trovano troppo passare il tempo con altri. Questa non è necessariamente una riflessione sulla tua relazione; il tuo ragazzo potrebbe aver bisogno di un po 'più di tempo da solo.
• Poca concentrazione: La depressione può far abbassare i livelli di concentrazione, lasciando molte persone incapaci di seguire una conversazione.
• Bassa tolleranza: La depressione non rende solo le persone tristi; può anche influenzare i loro livelli di tolleranza e renderli più irritabili. Durante gravi episodi di depressione, alcune persone hanno bisogno di completo silenzio e tranquillità per guarire.
• Sentirsi inutili: Le persone con depressione spesso si isolano dagli altri perché non si sentono apprezzate. Il tuo ragazzo potrebbe allontanarti per paura di deluderti o renderti infelice. L'unico modo per farlo è essere sincero con lui su come ti senti senza attribuire la colpa.
• Paura di farsi male: A volte, la depressione è così difficile da affrontare qualsiasi altra cosa sembra troppo spaventosa. Il tuo ragazzo potrebbe allontanarti dalla paura del rifiuto o dell'abbandono.

La linea di fondo è questa: la depressione è dura e molte persone allontanano gli altri perché trovano più facile essere soli.

Cosa fare se il partner depresso ti sta allontanando

Quando hai il raffreddore o sei malato, hai voglia di socializzare con gli altri? Molto probabilmente, preferisci trascorrere del tempo da solo o in compagnia di qualcuno che ami, dormendo, leggendo o guardando film di benessere mentre ti riprendi. La depressione non è diversa e la chiave per aiutare il tuo ragazzo a farlo senza lasciarlo allontanare è farlo capire cosa ha bisogno che tu faccia diversamente.

Forse ha bisogno di qualcuno che offra un pasto, o forse preferisce trascorrere del tempo con te senza l'aspettativa di una conversazione o la necessità di divertirsi. Forse ha bisogno che tu sia lì senza cercare di aiutarlo. Forse vuole che tu smetta di chiedergli come si sente, o forse vorrebbe che tu facessi altre domande. Non dare per scontato nulla: chiedigli di essere onesto con te e di dirgli che farai del tuo meglio per dargli ciò di cui ha bisogno.

La depressione non è mai una scelta, quindi deve essere trattata con cura e compassione. È probabile che il tuo ragazzo depresso non voglia davvero respingerti, semplicemente non sa come chiedere ciò di cui ha bisogno.

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