Quando essere un Pushover diventa un problema

Essere un pushover non è quello che mi aspettavo che accadesse quando mi sono rifiutato di farlo riconoscere la mia ansia. Ma lentamente ho iniziato ad affondare in una pozzanghera, perdendo la schiena. Mi sembrava di diventare il più grande pushover del mondo grazie alle mie capacità fidati ed esprimi le mie opinioni scomparso. Una volta capito che stavo lasciando che ciò accadesse, ho iniziato a farmi domande nel tentativo di migliorare. Dove è iniziata l'essere pushover? Come mi ha influenzato? Come posso smettere di essere un pushover?

Essere un Pushover iniziato nell'infanzia

Gli adulti mi hanno portato in diverse direzioni quando ero un bambino e non ero mai abbastanza sicuro fino a che punto mi fosse permesso di parlare. A volte, quando mi alzavo da solo, lo ero crudelmente spento. Volevo evitare quella sensazione il più possibile, quindi ho iniziato a lasciare che le persone mi camminassero addosso.

Alla fine, è stato solo qualcosa che ho lasciato fare alle persone che amavo. La mia prima vera relazione è stata costruita su una mia base

accomodante e ignorando comportamenti offensivi. Ero un bersaglio facile.

Perché stavo bene con l'essere un Pushover?

Essere un pushover mi ha permesso di farlo ignora la mia ansia. Dopotutto, non ho dovuto trovare una soluzione al problema quando pensavo che altre persone fossero il mio problema. Potrei essere pigro e incolpare gli altri per tutti i motivi per cui non ero felice.

La depressione e l'autostima hanno avuto un ruolo significativo anche nel mio atteggiamento. Non pensavo che valessi molto, quindi non volevo spaventare la gente. Pensavo che se mi fossi difeso, sarei scappato dalle uniche persone a cui importava di me.

Poi, ho capito che le persone che si prendevano davvero cura di me non sarebbero state spaventate quando sarei diventato una persona più forte. Sarebbero felici di vedermi fare cambiamenti positivi nella mia vita.

Come smetterò di essere un Pushover?

Mettere fine a essere un pushover non è stato facile. È un processo in corso e non sono sicuro di quando lo farò onestamente sentirsi "abbastanza bene". La chiave è fare piccoli passi nel mio recupero da ansia, depressione e scarsa autostima.

Il mio primo passo è stato quello di mettermi di più. Ho seguito delle lezioni di allenamento per sentirmi più sicuro del mio corpo e incontrare altre donne con interessi comuni. Finora è stato un passo utile.

Successivamente, voglio concentrarmi sul rafforzamento delle mie relazioni. Voglio dimostrare che sono un uguale, non uno spettatore. Non lascerò mai più la mia autostima tienimi in una relazione in cui non sono valutato.

Imparare a dire cosa intendi

Guarda il mio video sull'imparare a difendermi. Quindi, fammi sapere come affrontare l'apprendimento di non essere un pushover.