Scambia le bugie della malattia mentale con il vero amore della famiglia

Per anni mi sono guardato allo specchio e tutto quello che ho potuto vedere era il mio disordine bipolare. Mi sentivo inutile. Mi chiedevo ogni giorno se la mia famiglia sarebbe stata meglio se avessero smesso di amarmi. Forse tutti starebbero meglio se si dimenticassero di nutrirmi, si dimenticassero di cercarmi, lasciarsi andare a combattere per me. Credevo alle bugie del mio disturbo bipolare. Ho trascorso tutto il mio tempo ed energia a fissare uno specchio che mi stava mentendo. Ma ora so che è possibile posare quello specchio. È possibile trovare amor proprio e accettazione quando mi rifiuto di ascoltare le bugie della mia malattia mentale, e invece guardo le persone che mi amano per aiutarmi a definire la mia autostima.

Puoi sprecare la tua vita guardando nello specchio della malattia mentale

Puoi perdere anni a guardarti allo specchio. Lo specchio può convincerti che non hai altro da dare. Lo specchio può convincerti che tutti starebbero meglio senza di te (Prevenzione del suicidio: bipolare e suicidio). Ma quello specchio ti sta mentendo.

Più si fissa in quello specchio bugiardo della malattia mentale, meno si è in grado di amare se stessi o chiunque altro. La malattia mentale ingigantisce ogni possibile debolezza, ripete ogni fallimento. Quando credi di essere inutile, quando non riesci a vedere oltre te stesso, realizzi le tue peggiori paure. Puoi diventare le cose che temi.

Smetti di credere di essere definito dalla tua malattia

Ma non devi essere definito da ciò che ti dice il cervello. Non importa quanti peccati hai commesso, non importa di chi hai spezzato il cuore, hai valore. Anche se sei qualcuno come me, che ha strappato il tessuto della tua famiglia, che ha cuori spezzati, rovinato punteggi di creditoe reputazioni disgraziate, hai valore. Se hai respiro nel tuo corpo, hai qualcosa di unico da offrire al mondo.

Pensavo che la famiglia fosse un nome, una reputazione, un'eredità. Pensavo che la famiglia non potesse sopravvivere alla mia malattia mentale. Quello specchio mi ha detto che c'era una famiglia che non poteva amarmi oltre. Ma dopo aver smesso di guardare in quello specchio bugiardo della malattia mentale, mi sono reso conto che la famiglia corre più in profondità di qualsiasi cosa io possa fare.

Lo specchio non menziona il fatto che nulla potrebbe devastare più di una famiglia perdere uno dei suoi suicidi a causa di una malattia mentale. La famiglia si lega al midollo di chi siamo come esseri umani. Anche se lo abbattiamo e lo bruciamo, ci pulsa e ci fa ancora male. La famiglia non può perdonare come dovrebbe. La famiglia potrebbe essere profondamente ferita e potrebbe non essere più la stessa. Ma la famiglia è dove tutti iniziamo. Le radici delle nostre famiglie crescono insieme. Se permetti al tuo odio di te di strapparti da terra, amico, non fai favori alla tua famiglia. Strappi le loro radici, proprio insieme alle tue.

Fidati dei tuoi cari più della tua malattia mentale

Quindi, quest'anno, se prendi una risoluzione, smetti di guardare in quello specchio disteso. Invece, inizia a guardare negli occhi le persone che ti amano. Quando ti muovi, quando vuoi cedere al buio, parla alla tua gente delle tue lotte per la salute mentale. Chiedi loro se le tue paure più profonde sono fondate sulla verità. Chiedi loro cosa vedono quando ti guardano. Chiedi loro di aiutarti a combattere questa oscurità.

La tua famiglia ha un interesse nel farti amare te stesso. Il loro amore è reale; quello specchio disteso non lo è. L'amore profondo, vero, radicato è l'unica via di ritorno dai tuoi incubi. Vero egoismo è l'unico modo per tornare al buonsenso.

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