Sezione II: Ho paura di dire

Terrorhood

Mi trovo a reagire in un modo che credo mi mantenga al sicuro, da un'infanzia che non è ancora finita. È finita.

Guariamo in relazione con noi stessi e con gli altri. Parlare, esprimermi ...
Il modo della natura di alleviare le pressioni interne (cicli di stress) che si accumulano ogni giorno.
Un modo per tenermi libero e disordinato.

Una delle funzioni più importanti della vita è esprimere me stesso. Esprimermi è come ripulisco lo stress dal mio sistema. Lo stress è causato dalle pressioni interne che si accumulano ogni giorno nel corso naturale dell'esposizione al mio ambiente.

Lo stress è naturale e assume molte forme ma tutte queste forme hanno un modello comune.

Lo sfondo

Tutto lo stress ha un ciclo. Il ciclo di stress si sta spostando da uno stato pacifico a uno stato scomodo e di nuovo a uno stato pacifico (figura 1). Uno stato scomodo non è uno stato negativo; è solo uno stato che è pacifico.

Lo stress può essere diviso in due categorie, "bio-stress" e "stress emotivo". I bio-stress sono forze biologiche che agiscono sul corpo. Alcuni esempi di bio-stress sono elencati di seguito.

Esempi di bio-stress

• Gas - accumulo di gas nello stomaco e / o nell'intestino
• Urina - accumulo di urina nella vescica
• Feci: le feci si accumulano nell'intestino
• Accumulo di polvere nel naso
• Flem in gola
• Condizioni climatiche calde, calore
• Dolore fisico
• Un prurito
• Virus, raffreddori, malattie
• Nausea allo stomaco
• Inattività

Ogni bio-stress sposta una persona da uno stato pacifico a uno stato scomodo e, a seconda del corso d'azione scelto, torna di nuovo a uno stato pacifico. I fattori di stress emotivo sono forze emotive che agiscono sul corpo. Alcuni esempi di stress emotivi sono elencati di seguito.

Esempi di stress emotivi

• Gioia
• Dolore
• Terrore
• Vergogna
• Imbarazzo
• Frustrazione
• Rabbia
• Inadeguatezza
• Gelosia (in particolare la paura di essere abbandonati)
• Invidia (in particolare la paura di essere inadeguati o "non abbastanza bravi")
• Estrema noia
• impotenza
• Risentimento (rabbia e / o dolore nascosti o repressi)
• Trovare qualcosa di divertente
• Bisogno di alleviare la solitudine
• Necessità di gratificazione sessuale
• Male
• Paura (nervosismo, ansia, ipervigilanza)
• Negazione e repressione (mantenere qualcosa di segreto da me stesso o da qualcun altro come un modo per controllarmi)

---

I fattori di stress emotivo spostano una persona da uno stato pacifico a uno stato scomodo e, a seconda del corso d'azione scelto, tornano di nuovo a uno stato pacifico.

Lo stato di disagio è indicato come "risposta allo stress". La risposta allo stress è composta da pressioni interne e / o ansie che il corpo sente il bisogno di espellere nel corso della vita di ciascuno giorno. La risposta allo stress è l'indizio della natura per una persona di entrare in un corso d'azione. L'obiettivo di questa azione è di riportare il corpo da uno stato scomodo a uno stato pacifico.

Alcuni cicli di stress sono più facili da percorrere rispetto ad altri. Considera il bio-stress "Polvere nel naso" e il ciclo che lo accompagna (figura 2).

Dallo stato pacifico, il corpo si sposta in uno stato scomodo mentre la polvere di stress biologico nel naso agisce sul corpo. Questa è la risposta allo stress naturale alla polvere nel naso. La risposta allo stress è l'indicazione del corpo per entrare in azione. L'obiettivo dell'azione è risolvere il ciclo di stress indietro nello stato pacifico. In questo caso, l'azione dello starnuto potrebbe risolvere il ciclo di ritorno allo stato pacifico (figura 3).

L'azione intrapresa per risolvere il ciclo si chiama "Espulsione". In questo esempio, l'espulsione è uno starnuto.

Il prossimo: Impostazione dei confini
~ tutti gli articoli di Art of Healing
~ articoli della biblioteca di dipendenze
~ tutti gli articoli sulle dipendenze