Considerazioni sul recupero della salute mentale

Avevo dodici anni quando avevo diagnosticato con disturbo bipolare. Lo stesso anno lo ero con diagnosi di disturbo da deficit di attenzione, disturbo della condotta oppositiva, e disturbo d'ansia. Indica il caso: ero una ragazza molto malata e terribilmente confusa. Ho trascorso molti anni dentro e fuori gli ospedali; il mio corpo era intrecciato con diverse combinazioni di farmaci. Tre anni dopo, all'età di quindici anni, sono guarito.

Stabilità della salute mentale e impatto degli eventi traumatici

Dopo un paio d'anni di relativa stabilità della salute mentale, questo grazie a una combinazione di farmaci efficaci, sono tornato a scuola e alla fine al college. Ho scritto articoli per il giornale del campus e ho vissuto da solo, in pace, felice. Quando avevo diciotto anni, il mio migliore amico si impiccò. Aveva anche un disturbo bipolare e avevamo trascorso insieme del tempo in ospedale, recuperando e scoprendo il mondo insieme.

La stabilità è stata strappata da sotto di me.

Ero un drogato e alcolizzato all'età di vent'anni. Ho trovato conforto nella droga e nell'alcool, nonostante mi avessero quasi ucciso. Sono diventato più malato, più instabile di quanto non fossi mai stato. La mia vita è stata definita da

Altro, ora e ancora.

Recupero della salute mentale - Trovare la via d'uscita dall'oscurità della malattia mentale

Ora ho ventisei anni, pulito e sobrio, stabile, e oso dire: soddisfare.

L'intenzione di questo primo post non è certamente quella di descrivere la mia vita nella sua interezza, ma di spiegare perché sto scrivendo un blog sul recupero da una malattia mentale. Ho dovuto cadere, duro e veloce, per trovare la mia strada qui. Essere in grado di scrivere queste parole nella speranza che le persone le leggano e che possiamo connetterci.

La diagnosi di una malattia mentale, indipendentemente dall'età, è spesso scoraggiante e piena di oscurità. Pieno di paura.

Tuttavia, non deve essere così. Trovare la via d'uscita dall'oscurità è possibile. Recupero è possibile. Non possiamo presumere che tutti coloro a cui è stata diagnosticata una malattia mentale possano riprendersi allo stesso modo e con gli stessi strumenti, ma possiamo, con la conoscenza e il supporto corretti, cambiare positivamente la nostra vita. La malattia mentale può essere una malattia terribilmente solitaria. Ti sta accanto ed è difficile scuotere. Fa parte di te, ma non lo è voi.

Il recupero nella mia vita è definito da molte cose: una costante consapevolezza del mio umore, un regime terapeutico coerente, esercizio fisico e dieta. L'elenco è ampio e talvolta, se devo essere sincero, faticoso.

L'accettazione è una grande parte del recupero: proprio come il tossicodipendente deve accettare di essere un tossicodipendente, una persona con una malattia mentale deve capire che la vita non sarà sempre stabile (l'instabilità è, in parte, la condizione umana), ma può essere piena di felicità e grazia.

Mi ci è voluto molto tempo per riconoscere che la mia malattia, la mia dipendenza, non mi definiva un persona. Cinque anni fa, non avrei mai creduto che avrei scritto questo blog: che mi sarei sentito a mio agio me, indipendentemente dalla mia esperienza, dalla mia vita.

Il recupero è un processo meraviglioso, sebbene a volte doloroso. Il dolore del recupero ti ricorda che sei vivo ed è la prova che la vita potrebbe iniziare a dare un senso ora. È la luce alla fine del tunnel che non possiamo sempre trovare.

Una volta trovato, possiamo rivendicarlo come nostro.

Discutiamolo.

Qual è la tua definizione di recupero e cosa ti ha portato a dove sei nella tua vita?

Cordiali saluti,

Natalie