Non scusarti per vivere con una malattia mentale

Fare. Non. Apologize. Per. Living. Con. UN. Malattia mentale.

Ricorda quel marchio Nike e il loro slogan "Fallo e basta!"? Bene, "Non farlo!" Invece, spiegalo.

"Ho incontrato qualcuno di nuovo e importante, Non dovrei spiegare?"

Sì, naturalmente. Se tu avessi una malattia fisica cronica, spiegheresti anche. Certo, c'è un tempo e un luogo per tutto, ma ecco un esempio:

Scenario: Hai incontrato qualcuno di speciale! Lo trovi attraente e intelligente e all'improvviso guardi film con questa persona che normalmente potresti trovare terribile. Cucini e pulisci la tua casa prima che arrivino. Ti metti un po 'di lucidalabbra o, per l'uguaglianza, provi a trovare un paio di jeans che ritieni possano piacere.

Sono passati un paio di gloriosi mesi. Si spera che abbiano coinvolto intimità e alcune rose, cioccolata e sorrisi sorrisi. La tua malattia mentale è in remissione, o ben controllata da un po 'di tempo, abbastanza tempo che la vita è abbastanza "normale" -qualunque cosa sia. Ma devi dirlo a questa persona.

Devi dirglielo prima che lascino strategicamente uno spazzolino da denti a casa tua. cosa fai?

> Talk. Parlare. Parlare!

> Educarli sulla malattia

> Educare e informarli su come la tua malattia si presenta nella tua vita

Devi essere sincero. È duro ma è anche irritante nascondere i farmaci sotto il lavandino. Nascondere la tua malattia quando non è necessario.

Non scusarti. Perchè dovresti? Tutti abbiamo scheletri nel nostro armadio, alcuni sono più arrugginiti di altri, ma potresti essere sorpreso dal risultato.

"Sono spaventato! E se non capiscono?

Se non capiscono, voi due non siete proprio adatti. Manca un pezzo del puzzle della relazione e sono necessari tutti i pezzi. Questo vale per molte relazioni: datori di lavoro, amicizie e persino conversazioni con un nuovo medico che non è il tuo psichiatra. È socialmente trasferibile. È fondamentale dire alle persone di una malattia mentale cronica, in particolare se si vede un futuro prolungato insieme.

È normale per quelli di noi che vivono con una malattia mentale cronica nutrire paura riguardo al far entrare le persone. Spiegare cosa potremmo credere che dovremmo nascondere. Potremmo temere:

> Una risposta negativa

> Il destinatario esprime shock e / o disgusto

> Un assalto di domande!

Tra l'altro. E queste non sono cose cattive. Una risposta negativa ci aiuta a determinare chi capirà. Una persona che esprime lo shock iniziale probabilmente vuole saperne di più. Probabilmente vogliono capire la malattia e come influenza te e, in connessione, la tua relazione. Se fanno domande, questa è un'ottima cosa. Dopotutto, mettiti nei panni di queste persone: se ti importasse di loro, vorresti sapere tutto ciò che potresti.

In sintesi: le relazioni sono diverse per tutti noi, ma a un certo punto dobbiamo spiegare la nostra malattia, è giusto e non dobbiamo scusarci. Invece, educali, apri il dialogo. Più spesso, non credo che diamo credito sufficiente alle altre persone. Tutte le persone sperimentano dolore e diversità nella nostra vita e questo ci permette di essere umani, provare empatia e capire gli altri.

Vale la pena aspettare per trovare persone che capiscano. È importante non scusarsi. Viviamo con una malattia mentale cronica ma non siamo danneggiati.

Siamo umani