Le persone sopravvalutano quanta forza di volontà aiuta la malattia mentale

Sono una persona con estrema forza di volontà e questo aiuta la mia malattia mentale. Lo so. È ovvio. La forza di volontà influisce su ogni aspetto della mia vita, ovviamente. Ma le persone possono pensare Non ho la forza di volontà a causa della mia malattia mentale. Questo perché le persone sopravvalutano quanta forza di volontà può aiutare una malattia mentale.

Ho la forza di volontà e una malattia mentale

Ho la forza di volontà. Seriamente, non tutti potrebbero essere loro stessi disposti a fare le cose che ho fatto durante la mia vita. Ho usato la forza di volontà per prendermi attraverso l'università, con una malattia mentale. Ho usato la forza di volontà per diventare un paracadutista, con una malattia mentale. E ho voluto farmi sopravvivere in una grossa gola, una grande azienda di software, con una malattia mentale. Queste sono cose che le persone di solito rispetto. Questi sono risultati importanti che la mia malattia mentale avrebbe vanificato se non fosse stato per la mia forza di volontà.

Quindi, solo perché ho una malattia mentale, non significa che non ho la forza di volontà. Sto traboccando di roba.

La forza di volontà aiuta la malattia mentale

E, naturalmente, la forza di volontà è fondamentale nel vivere con una malattia mentale.

La mia forza di volontà influenza anche la mia malattia mentale quando mi alzo dal letto la mattina, scelgo di mangiare cibi sani o fatti una doccia.

Questi sono risultati che le persone senza malattie mentali di solito non rispettano. Sono solo le persone che sono malate a capire il risultato che sta completando un giorno.

Chiaramente, se non avessi la forza di volontà, vivendo con questa malattia mentale, tenendo premuto un lavoro con questa malattia mentale, vivere da solo con la mia malattia mentale, non sarebbe possibile.

C'è solo così tanto aiuto La forza di volontà può offrire una malattia mentale

Ma ecco la cosa, non importa quanta forza di volontà possiedo, non posso farlo disordine bipolare lontano. La gente pensa che io possa. La gente pensa che se fossi solo più forte, non starei male. La gente pensa che se avessi solo più forza di volontà, non avrei bisogno di riposare nel pomeriggio. La gente pensa che più forza di volontà curerebbe le malattie mentali.

Questa è la fallacia del "tirati su dai tuoi stivali" al lavoro. Sono le persone che incolpano i pazienti. Sono le persone che non credono alle malattie mentali. È la gente che non capisce che ciò che abbiamo sono malattie del cervello. E no, nessuna quantità di forza di volontà può semplicemente cambiare magicamente un cervello volenti o nolenti. Ci sono limiti assoluti su ciò che la forza di volontà può fare e differiscono per tutti.

Perché le persone sopravvalutano il posto della volontà nella malattia mentale?

Questo è in realtà abbastanza semplice. Alla gente piace pensare di avere il controllo. Alla gente piace pensare di avere il controllo sulla propria salute mentale. Alla gente piace pensare loro la volontà li mantiene liberi dalle malattie. Alla gente piace sentirsi come una malattia mentale non può toccarli a causa della loro forza di volontà "superiore".

È come le persone che pensano che una dieta paleo li salverà dal cancro. Una dieta paleo è salutare? Non ne ho idea, non sono un dietologo, ma so che mangiare rigorosamente di qualsiasi tipo non ti salverà dal possibile cancro. Le cose possono aumentare e ridurre il rischio di cancro, ma, comunque, chiunque può ottenerlo. Il cancro non discrimina.

E proprio come una certa dieta non previene, o cura per quella materia, il cancro, né la forza di volontà previene o cura le malattie mentali. Sì, lo so che ti piacerebbe crederlo se voi avrebbe avuto una malattia mentale diverso perché sei così tanto più forte di tutti gli altri. Ma non lo sarebbe, saresti impotente come il resto di noi colpito da una malattia cerebrale che non chiedevamo.

Non sto dicendo che la forza di volontà non sia importante - certo che lo è. Ma dobbiamo ricordare a noi stessi, e talvolta agli altri, che non risolve tutti i problemi. Una forte volontà potrebbe impedire ad alcune persone di mangiare un sacco di patatine, ma pensare che possa curare il cervello o superare i sintomi della malattia mentale non ha senso.