Puoi controllare i tuoi impulsi ADHD ed evitare addebiti B&E!
Che ci crediate o no, potete veramente controllare i vostri impulsi ADHD ed evitare di essere arrestati per aver rotto ed entrare. Tutto ciò che serve sono alcuni buoni colpi della School of Hard Knocks per guidare la lezione a casa, ma anche un sognatore a testa alta come me può imparare a evitare catastrofici intervalli di controllo degli impulsi.
L'altra sera ho avuto degli amici. Come al solito, queste cose tendono ad andare in ritardo. Penseresti che mi sia piaciuto passare del tempo con loro o qualcosa del genere. Quindi, quando un amico si è offerto di portarmi fuori a fare shopping a tarda notte, ho colto al volo l'occasione. Il mio minivan sexy e caldo funzionava con i fumi, ma il mio conto in banca non lo era.
Quando siamo partiti ho notato qualcosa sulla maniglia della porta del mio vicino. Un'ispezione più approfondita ha mostrato che si trattava di un set di chiavi lasciato nella porta, con un portachiavi carico a una chiave di distanza dal crollo del suo stesso peso e diventare un buco nero. Quello di per sé era interessante, ma soprattutto, non avrebbe dovuto penzolare lì in modo così invitante alle 1:30 del mattino. Questo è stato sicuramente un caso in cui
Ma cosa dovrei fare?
Le chiavi appartenevano a una giovane madre di quattro figli che stava per divorziare. È stata così gentile da mandare un po 'di pane con zucchine al cioccolato per me e le mie ragazze quando ci siamo trasferiti per la prima volta qualche settimana fa. Era molto vicino e avevo voluto restituire il favore.
Un momento per mettere in pausa e pensare aiuta a controllare gli impulsi dell'ADHD
Il mio primo impulso fu di estrarre le chiavi dalla porta, aprire la porta, rilasciarle tranquillamente dentro le chiavi, quindi chiudere la porta. Ho schiacciato quell'idea all'istante. L'atto di rompere ed entrare non era qualcosa per cui avrei voluto essere conosciuto nel mio nuovo condominio. Inoltre, ciò ha lasciato la sua porta non protetta.
Il mio secondo impulso fu di estrarre le chiavi dalla porta, assicurarle al mio posto e quindi lasciare un biglietto sulla porta. Ma non sapevo nemmeno il nome della ragazza, e questo poteva essere visto come un po 'inquietante. E ha lasciato la sua porta aperta e con un annuncio che diceva "Ehi, tu! Ho le tue chiavi. ~ Apt. # 1A¾". Ho schiacciato quell'idea ancora più velocemente.
Ho provato a bussare alla sua porta nonostante l'ora tarda. Ci vollero tre tentativi, ognuno sempre più rumoroso prima di rispondere con gli occhi spalancati e in preda al panico con la porta aperta solo una crepa. Ovviamente non era vestita per compagnia. Ho detto "Ciao, le tue chiavi sono nella tua maniglia", con il tono più scusato che ho potuto raccogliere. Rimase sorpresa per un secondo, poi immensamente sollevata. Sussurrò "Grazie!", Cercò le chiavi senza aprire ulteriormente la porta, poi scomparve.
Mi ha ringraziato altre due volte nei giorni seguenti. Ero stato con successo nel vicinato. Ora, pensa a quanto avrebbe potuto essere diverso se avessi seguito il mio primo impulso ADHD. Riesci a immaginare il suo panico se avesse sentito aprirsi la porta d'ingresso e le sue chiavi tintinnare mentre giaceva nel suo letto al buio? O peggio, se avessi aperto la porta mentre si muoveva per la sua cucina nei suoi non menzionabili?
Controlla gli impulsi dell'ADHD per evitare le gaffe sociali
La cosa spaventosa è che quando avevo vent'anni Avevo così poco controllo sui miei impulsi ADHD che avrei seguito il primo impulso in un battito di ciglia. Sono stato straordinariamente fortunato ed ho evitato i guai più seri tranne, sai, essere licenziato e guardare le amicizie andare giù in fiamme e roba incandescente. Ecco perché ho imparato a smettere di pensare alle cose prima di agire su di esse, soprattutto quando ho a che fare con altre persone. Esisteva il rischio di ripensarci, ma con la pratica ho trovato un felice equilibrio.
La mente dell'ADHD lavora a un milione di pensieri al minuto. Se non insegniamo a noi stessi come filtrarli, siamo condannati a vivere vite interessanti ma socialmente radioattive. Sono contento di aver insegnato a me stesso il controllo. Mi ci sono voluti alcuni anni, ma ne è valsa la pena.
Ora, se solo potessi sopprimere l'impulso di chiedere più di quel pane di zucchine.
