Internet Ate My Brain (3 consigli di sopravvivenza ADHD di base quando i promemoria falliscono)

Mi è successo qualcosa di terribile alla vigilia inaugurale del servizio iCloud di Apple. Qualcosa di catastrofico. I server MobileMe di Apple hanno singhiozzato e mangiato tutti i miei calendari.

Ricordi quel suono che Superman emise quando Lois Lane morì nel classico film del 1979? Il mio era più forte.

A volte l'elettronica può fallire. A volte Internet si interrompe. A volte il potere si oscura. A volte il disco rigido del tuo computer rinuncia al fantasma. E a volte quei calendari eleganti che mettiamo nel cloud che si sincronizzano felicemente con i nostri dispositivi portatili e computer domestici vengono divorati dal fallimento del server. Che cosa dobbiamo fare?

La mente dell'ADHD può sussultare quando la routine viene interrotta

Normalmente, ho dei backup per salvarmi da quei momenti, ma in questo caso ho comprato gli arredi per un nuovo appartamento invece di sostituire il Macchina del tempo unità danneggiata durante lo spostamento.

Calendari, todo list e promemoria sono strumenti vitali

per aiutare l'adulto con ADHD a gestire il tempo e mantenersi in attività. Nell'era digitale in cui si fa così tanto con computer e smartphone, avere sistemi di promemoria come parte di quel mondo digitale è naturale. Ma quando quei sistemi ci falliscono, non possiamo perdere tempo prezioso per risolverli quando abbiamo altre cose che richiedono la nostra attenzione.

Fortunatamente, l'implementazione di un piano di backup è semplice come A, B o C.

1. Vai alla vecchia scuolaI calendari online, le liste ToDo sincronizzate con il cloud, i promemoria e gli allarmi elettronici che emettono un segnale acustico e ci attirano sull'attenzione hanno tutti controparti tradizionali. In un attimo afferro carta e matita e inizio a annotare le cose che devo fare. Non mi affido alla memoria. Ho impostato i miei elaborati sistemi di promemoria digitali perché non potevo fare affidamento sulla memoria in primo luogo. Questo può sembrare evidente adesso, ma nel panico quando i sistemi elettronici su cui fai affidamento iniziano a fallire, molti di noi dimenticano i vecchi sistemi e continuano a premere senza alcun sistema.
2. Sistemi di commutazioneA volte solo un sito Web o un'app ci falliranno. Resisti alla tentazione di risolvere i problemi quando sei in scadenza. Avere un'altra app o un sito Web dietro le quinte che puoi usare invece. Potrebbe non essere l'ideale come quello che preferisci, ma almeno puoi rimanere attivo e in esecuzione.

   Quando ho installato il nuovo iOS5 sul mio iPhone, tutto è andato meravigliosamente. Tuttavia, il mio iPad si è raggomitolato ed è morto durante l'aggiornamento. La tentazione di immergersi e riportarla alla gloria delle sue ex mille app era forte, ma ho resistito. Avevo già un iPhone su cui contare, oltre a sistemi alternativi sul mio Mac. L'operazione iPad potrebbe attendere fino al fine settimana.

3. Sii veloce e sporcoDi solito c'è una ragione molto forte per cui hai abbandonato le vecchie abitudini scolastiche. Forse le note appiccicose sul monitor continuavano a cadere o venivano seppellite sotto altri sticky. Forse i calendari cartacei ti hanno deluso perché dovevi farlo davvero ricordati di guardarli. Per qualsiasi motivo, in questi giorni sei un felice campeggiatore digitale e non vuoi guardarti indietro.

   Se al momento non puoi permetterti di ricostruire completamente il tuo sistema di promemoria, considera di ricostruirlo parzialmente. Quando il mio iPad ha richiesto un ripristino delle impostazioni predefinite, ero abbastanza scoraggiato. Non potevo prevedere che sia il backup del mio iPad sia il backup del mio sistema TimeMachine fossero danneggiati allo stesso tempo. La tentazione di saltare e reinstallare tutto era più acuta dell'impulso di respirare. Invece, ho installato solo le app chiave di cui avevo bisogno per svolgere il mio lavoro e mettermi al lavoro.

In futuro, inserirò backup affidabili del disco rigido in alto nella mia lista. Forse la prossima volta una nuova configurazione di TimeMachine sarà più importante degli scricchiolii per le ragazze e degli asciugamani coordinati per il bagno. Sono contento, però, di essermi preparato pensando ai piani di backup. I backup del disco rigido potrebbero non riuscire, ma le nostre menti sono dispositivi resilienti. Finché siamo preparati, possiamo adattarci e recuperare.