Q: Cosa devo fare quando sono così sopraffatto che non riesco a fare nulla?

D: “Dopo anni di crisi, perdite e situazioni traumatiche, sono una madre single di 46 anni che raccoglie i pezzi della vita. Sfortunatamente, quei pezzi hanno quasi riempito la mia casa con 5 camere da letto. Il caos è ovunque. Le cose non sono state pulite e le cose sono state spostate così tanto che rimane poca organizzazione. Come ottengo il controllo? Mi sento così sopraffatto che non faccio nulla e le cose peggiorano. Il mio padrone di casa mi ha appena detto che vuole vendere, e la casa e il cortile sono disastri così estremi che sono gravemente stressato.” — Olderwhelmedsinglemomma

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Ciao Olderwhelmedsinglemomma:

Ti applaudo davvero per essere così aperto con ciò che vuoi realizzare. Non è facile. Ho bisogno di chiedere: hai mai pensato di lavorare con a organizzatore professionale? Gli organizzatori professionisti sono specialisti qualificati e specializzati che aiutano le persone a creare l'ordine dove si trova carente, mettere in atto un piano, aiutarti a sbloccare e iniziare e guidarti attraverso duro il processo decisionale. La verità è che molte persone pensano che l'organizzazione sia qualcosa che tutti dovrebbero essere in grado di fare; e semplicemente no.

Se sei interessato, contatta la National Association of Productivity and Organizing Professionals (napo.net). Il suo sito Web è impostato in modo da poter trovare facilmente un organizzatore per set di competenze e posizione.

Se lavorare con un organizzatore non è nelle tue carte, ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a sbloccarti e iniziare a breve termine.

1. Rendi semplice iniziare. Inizia un'attività che è così facile per te o piccola che il successo è praticamente garantito. Inizia con un piccolo cassetto della cucina, un ripiano per la dispensa o anche il portico anteriore. Ti viene l'idea. È probabile che, una volta iniziato, continuerai ad andare avanti.

[Guida gratuita: organizza tutto oggi!]

2. Imposta obiettivi giornalieri o settimanali. Usa il mio sistema Triple S - breve, semplice e specifico - per fissare obiettivi quotidiani. Cerca di organizzare tutto in un giorno e finirai sopraffatto e frustrato. Le intenzioni quotidiane specifiche funzionano meglio. "Giovedì sera affronterò il bancone della cucina." "Domenica mattina sistemerò i vestiti sul pavimento della camera da letto." In altre parole, scomponili in piccole parti in modo da avere il controllo.

3. Associa fino a Pare Down. Prendi i tuoi figli e lavora insieme! A volte "raddoppio del corpo"(Trovarsi in un ambiente in cui gli altri stanno facendo ciò che stai facendo) ci aiuta a iniziare e a rimanere in attività. Inoltre il duro lavoro va più veloce e senza intoppi quando lo facciamo con qualcun altro.

4. Copri ciò che non vuoi scoprire. Uno dei miei trucchi preferiti per aiutare i miei clienti a sentirsi meno sopraffatti durante l'organizzazione è usare il mio "metodo della tovaglia nera". Se cammini in una stanza della tua casa e tutto ciò che vedi è il tuo disordine, molto probabilmente ti sentirai sopraffatto e non sai come o dove inizio. Quindi prova a drappeggiare tovaglie nere sulle aree su cui stai lavorando per declutterare e organizzare. Esporre solo una piccola quantità alla volta in modo da poter rimanere concentrati, in pista e, soprattutto, meno sopraffatti. In questo caso, fuori dalla vista ti aiuterà a NON essere fuori di testa!

[Qual è la mia motivazione? (No, sul serio, ho bisogno di iniziare]

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Organizzazione guru Leslie Josel, di Ordine dal caos, risponde alle domande di additude i lettori su tutto, dal disordine di carta alle camere da letto della zona del disastro e dalla padronanza delle liste di cose da fare all'arrivo puntuale ogni volta.

Invia le tue domande a Dear Organizing Coach qui!

Aggiornato il 4 dicembre 2018