D: Devo lasciare che mio figlio tiri tutte le notti?

December 09, 2020 18:38 | Chiedi Agli Esperti
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D: “Mio figlio ha una forte etica del lavoro e va bene a scuola. Ma anche con un intero fine settimana o una sera per fare qualcosa, non inizia fino a tardi e rimane sveglia fino a tardi. È estenuante! " -Esausto

Ciao esausto:

Prima di immergermi, devo fare una domanda: dici che "è estenuante!" Ma per chi? Sua figlia si lamenta di esserlo esausto ogni mattina o sei esausto per come e quando fa il suo lavoro? Come dici anche tu, tua figlia ha una forte etica del lavoro e va bene a scuola. Non so quanti anni abbia tua figlia, ma sembra che il suo sistema potrebbe funzionare per lei!

Sono a favore degli studenti che attingono alle loro best practice in modo che possano capire di cosa hanno bisogno per svolgere il loro lavoro migliore, e questo include "quando". Per alcuni studenti, specialmente quelli con ADHD - aspettare fino all'ultimo minuto o vicino a una scadenza funziona! Li attiva e li ferma da tutte quelle false partenze che molti studenti fanno quando hanno tutto il tempo a disposizione. Per gli altri,

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iniziare a lavorare tardi dà loro quella scarica di adrenalina tanto necessaria per attivarsi. Inoltre li mantiene uberfocalizzati e consente ai loro succhi creativi di fluire liberamente. Chiaro e semplice: funziona!

[Clicca per leggere: La scuola superiore è diversa. Anche le tue strategie di studio dovrebbero esserlo.]

Ho un cliente di coaching che è uno junior al college. Dopo la pandemia, tutte le sue classi sono state virtuali e asincrone. Inizia la sua "giornata scolastica" alle 21:00 e lavora fino a tarda notte. E i suoi voti e, cosa ancora più importante, i suoi fiducia in se stessi, non sono mai stato meglio! Perché? Perché ha capito che la sua migliore pratica è lavorare la sera. Durante il giorno non sente alcuna immediatezza nel portare a termine il suo lavoro. La giornata è lunga e c'è molto tempo. Tuttavia, una volta che arriva la sera, sente il ticchettio dell'orologio e il bisogno di gareggiare contro di esso. Ha capito che la prima serata era il suo momento migliore e sarebbe stata una perdita di tempo iniziare prima.

Quindi, a patto che le sue tarde notti NON le impediscano di alzarsi la mattina o di sentirsi esausta il giorno dopo, e lei sta consegnando i suoi compiti in tempo, il mio consiglio è di dare a tua figlia la libertà e la flessibilità per lavorare come lei esigenze.

Spero che darai un'occhiata al mio ultimo libro, Come farlo ora perché non se ne va: una guida esperta per fare le cose(#Commissioni guadagnate), dove approfondisco le migliori pratiche per i compiti.

All Nighters with ADHD: Next Steps

  • Leggere: Gestione del tempo per adolescenti: "Scheduling is Power"
  • Consigli: Abbandona le tue nozioni preconcette di "successo" (e più consigli per i genitori di adolescenti con ADHD)
  • Scarica: Potenzia le funzioni esecutive di tuo figlio

Leslie Josel, allenatore della famiglia ADHD, di Ordine dal caos, risponderà alle domande di ADDitude lettori di tutto, dalla confusione di carta alle camere da letto in zone disastrate e dalla padronanza degli elenchi di cose da fare all'arrivo puntuale ogni volta.

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Aggiornato il 7 dicembre 2020

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