Ascolta "7 correzioni per i comportamenti autolesionistici dell'ADHD negli adulti" con Alan Brown
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Alan Brown spiega come superare comportamenti autolesionistici per riuscire da adulto con ADHD.
In questo episodio:
- Come smettere di picchiarti, scatenarti e peggiorare l'ADHD con preoccupazione incessante
- Il mito del "multitasking" e l'hacking del cervello che può effettivamente farti risparmiare tempo
- In che modo le insidie comuni dell'ADHD, come cattive abitudini alimentari e troppo tempo sullo schermo, possono aggravare i problemi di attenzione
Risorse consigliate:
- Download gratuito: 10 regole per la produttività a prova di ADHD
- La guida di Procrastinator per far fare le cose
- 10 modi per superare effettivamente le scadenze
- eBook: fare le cose con l'ADHD per adulti
Testimonianze degli ascoltatori:
- “MIGLIOR PODCAST DI LONTANO!!! Alan Brown è un punto di svolta per l'adulto ADHD. Sbalordire!!! GRAZIE!!! “
- "Wow!!! Ospite fantastico. Spero che farà di più. Ora ho davanti a me un biglietto che dice "Questo è quello che sto facendo ora". Grazie mille per le tue intuizioni. Sei ADHD e lo dimostra nei tuoi consigli. In attesa di più del tuo aiuto pratico! ”
- "Apprezzo sempre l'apprendimento delle strategie" fix-it "da un adulto con esperienza diretta con ADD. Podcast meraviglioso: sarò in grado di utilizzare queste informazioni nella mia vita e con i miei clienti che hanno sintomi di ADD e ADHD. "
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Nota sulla qualità audio: questo podcast è la registrazione di una serie di webinar e l'audio è stato catturato da conversazioni telefoniche, non registrato in uno studio. Registrati per partecipare ai webinar live su: www.additude.com/webinars/
Aggiornato il 30 luglio 2019
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