Ascolta "Sconfiggi le distrazioni: come gli adulti con ADHD possono aumentare la produttività" con Geraldine Markel, Ph. D.
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Geraldine Markel, Ph. D. spiega come gli adulti con ADHD possono aumentare la loro produttività.
In questo episodio:
- Come gestire le distrazioni interne ed esterne a casa e al lavoro
- Perché la distrazione influisce sulla memoria
- Come le persone con ADHD possono ridurre i comuni demoni della distrazione
Risorse consigliate:
- Download gratuito: 10 regole per la produttività a prova di ADHD
- 7 segreti delle persone più odiosamente puntuali
- L'opposto del distratto. L'epitome di produttivo.
- eBook: fare le cose con l'ADHD per adulti
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Aggiornato il 30 luglio 2019
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