In attesa di essere "salvato" dalla depressione

Puoi essere salvato dalla depressione? Molti film e programmi TV tradizionali salute mentale spingere il concetto della figura "salvatore". Un personaggio che soffre malattia mentale incontra un altro personaggio e, attraverso la loro relazione - spesso di natura romantica - arriva a trovare guarigione e salute, o almeno un mezzo felice. Mentre alcune relazioni possono aiutare a migliorare il nostro benessere personale, dovremmo stare attenti quando li valutiamo per i segni che ci stiamo innamorando del mito della figura salvatrice. Essere salvati dalla depressione è un mito.

Perché fantastichiamo di essere salvati dalla depressione

È difficile negarlo la depressione è romantica in una certa misura. È romanticizzato non solo nell'intrattenimento che consumiamo, ma nel mito, costruiamo attorno a storici e personaggi di celebrità con depressione.

Questa narrazione romanzata che costruiamo spesso coinvolge una figura salvatrice perché una figura salvatrice si adatta alla malattia mentale in una storia. Dà una malattia mentale - che è senza ordine o senso - una trama. In altre parole, affina i bordi di una condizione altrimenti nebulosa.

Per quelli di noi che soffrono depressione, questa narrazione ci dà anche speranza. Adottare quei primi passi per affrontare la nostra stessa malattia mentale può sembrare impossibile mentre aspettiamo che qualcuno lo affronti per noi sembra abbastanza facile da fare. Per lo meno, crea una storia migliore.

I pericoli dell'attesa di essere salvati dalla depressione

Fare affidamento completamente su un'altra persona per salvarci dalle profondità della malattia mentale crea relazioni superficiali e deboli. La relazione potrebbe non sentirsi superficiale o debole nel momento a causa della sua intensità, ma la sua superficialità si rivelerà nel tempo man mano che la relazione cade a pezzi. E cadrà a pezzi perché non ha fondamenta. Non si fonda sul rispetto reciproco, sugli interessi condivisi, sulla chimica o su qualsiasi altra componente di una vera relazione, e si basa invece sulla co-dipendenza e sul melodramma.

Queste relazioni generano anche risentimento. Poiché in realtà non è possibile "salvare" qualcuno dalla depressione, la persona depressa può risentirsi dell'altra per aver fallito. E l'altro potrebbe risentirsi della persona depressa per averli fatti sentire più come un caregiver che un partner o un amico.

Il pericolo ultimo, tuttavia, è di non curare la malattia mentale. Perché fare affidamento su una figura salvatrice essenzialmente prolunga la quantità di tempo con cui stiamo continuando a convivere senza essere curati depressione, rischia il peggioramento dei sintomi esistenti e lo sviluppo di nuovi sintomi e persino di disturbi mentali malattia.

Una relazione sana ci aiuta a vedere la forza del valore in noi stessi e, nel farlo, ci incoraggia a farlo assumersi la responsabilità della nostra salute mentale. Una relazione basata sul mito del "salvatore" ci tiene bloccati nella nostra malattia, trasformando la depressione in a agente di legame tra noi e l'altra persona che non può mai essere lasciato andare anche senza lasciar andare relazione. Anche se questi primi passi sono più difficili, trovare il nostro percorso verso la salute mentale porterà al tipo di relazioni significative da cui possiamo trarre la vera forza.

Hai mai provato a essere "salvato" dalla tua depressione? Come è venuto fuori? Condividi i tuoi pensieri nei commenti.