ADHD sul lavoro

Il punto di partenza sarebbero i college e le università locali. La maggior parte ha eccellenti centri di carriera e fornisce test per aiutarti a determinare le tue aree di punti di forza e di debolezza. Hanno anche consulenti di carriera disponibili per consigliarti e aiutarti a prendere una decisione su cosa sarebbe meglio per te. Molti dei loro servizi sono spesso gratuiti.

Alcune comunità hanno anche centri di carriera finanziati pubblicamente e supportati da imprese locali. Controlla le pagine gialle sotto la carriera per vedere cosa è elencato lì e iniziare a fare alcune domande.

La cosa più importante è identificare le aree specifiche in cui l'ADHD influisce maggiormente sulle prestazioni e prendere le misure che è possibile compensare per questo. Hai bisogno di più struttura? Hai bisogno di più routine? Devi fare qualcosa di diverso?

Evita l'impulsività nel prendere importanti decisioni di carriera. Una volta trovato qualcosa per cui pensi di voler riqualificare, trova diverse persone che sono effettivamente impiegate a fare quel lavoro e fai loro delle domande. Poni loro molte domande, tra cui:

• Cosa gli piace del loro lavoro e cosa non gli piace del loro lavoro?
• Di quali competenze e capacità sentono di aver bisogno per svolgere bene il proprio lavoro?
• Cosa è facile nel loro lavoro? Cosa c'è di difficile nel loro lavoro?
• Quali altre opportunità sono disponibili per l'avanzamento nella società / organizzazione per cui lavorano?
• Quali ulteriori competenze / formazione sono necessarie per gli altri lavori / posizioni?
• Cosa cambieranno del loro lavoro se potessero?
• Cosa li ha spinti a scegliere questo per una carriera?
• Se gli fosse data la possibilità di farlo, farebbero la stessa scelta e perché?

Ultimo ma non meno importante, hai pensato a sistemazioni per il lavoro che hai attualmente che renderebbero le tue prestazioni meno irregolari? Alcuni dei miei clienti si incontrano con i loro capi su base settimanale per esaminare le loro prestazioni e cosa si può fare per apportare miglioramenti. I loro capi concordano di aiutarli a stabilire le priorità e a concentrarsi sull'agenda delle prossime settimane, quindi non vengono trascurati su qualcosa di minore importanza.

Esistono strumenti organizzativi che possono essere acquistati per aiutarti a rimanere sempre aggiornato sulle cose? Quindici anni sono tanti. Sei ancora iscritto al piano pensionistico dell'azienda? In caso contrario, per quanto tempo dovresti lavorare lì per trarre vantaggio da questo vantaggio?

Ti auguro il meglio nelle tue attività professionali. Assicurati di parlare con coloro che ti conoscono bene e ti capiscono. Amici e parenti che hanno a cuore il tuo interesse possono aiutare a prendere decisioni più importanti come i cambiamenti di carriera molto più facili.

Aggiornato il 9 marzo 2017