Sintomi di attacco di panico, segnali di pericolo di attacchi di panico
I sintomi dell'attacco di panico raggiungono il loro picco dopo circa 10 minuti, ma l'intero attacco di panico può durare da 20 a 30 minuti - raramente dura più di 60 minuti. I sintomi sono così estremi e intensi che le persone che soffrono di attacchi di panico vivono nella paura costante di averne un altro, che influisce negativamente sulla loro qualità della vita nel tempo.
Quali sono i sintomi comuni di attacco di panico?
I sintomi comuni di attacco di panico si sviluppano improvvisamente e possono verificarsi ovunque, di solito senza preavviso. Potresti avere un attacco di panico mentre fai shopping nel centro commerciale con gli amici, guidi la macchina, fai jogging mattutino o mentre sei seduto a tavola a casa.
I sintomi dell'attacco di panico derivano da una serie di intense sensazioni fisiche. I sintomi che potresti avvertire includono:
- battito cardiaco da corsa
- mancanza di respiro
- dolore al petto
- intorpidimento o sensazioni di formicolio
- vertigini
- debolezza
- brividi
- nausea
- vampate di calore
- senso di costrizione alla gola
- difficoltà a deglutire
Potresti anche avere un'intensa paura di:
- sta morendo
- diventare pazzo
- perdere il controllo
- avere un attacco di cuore o soffocare a morte
Questi sintomi, specialmente quando si verificano bruscamente e improvvisamente, indicano che probabilmente sei nel mezzo di un attacco di panico in piena regola.
Segni di attacchi di panico
I segni di attacchi di panico non sono gli stessi dei sintomi che avvertono solo l'individuo che ha gli attacchi. Secondo Alicia E. Meuret, uno psicologo della Southern Methodist University di Dallas, "Uno studio basato sul monitoraggio 24 ore su 24 di chi soffre di panico mentre svolgevano le loro attività quotidiane catturato attacchi di panico quando sono accaduti e hanno scoperto ondate di significativa instabilità fisiologica per almeno 60 minuti prima della consapevolezza dei pazienti degli attacchi di panico. "I pazienti riportano questi attacchi come inaspettato e di punto in bianco, ma il recente studio, indicato dal dott. Meuret, indica la presenza di "instabilità fisiologiche sottili", o cambiamenti fisici, che i pazienti non erano consapevole di.
Questi segni fisici di un attacco di panico si sono verificati prima dell'inizio dell'attacco. Ad esempio, lo studio ha mostrato che i pazienti erano cronicamente iperventilanti (respiravano in modo udibile e rapido), ma non erano consapevoli di farlo. Altri segni fisici sottili comprendono sudorazione, tremore e vampate di calore. I risultati dello studio sono significativi perché possono aiutare i medici e i professionisti della salute mentale capire di più su ciò che provoca un attacco di panico, che può portare a trattamenti più efficaci per chi soffre.
Sia gli uomini che le donne possono soffrire di attacchi di panico, ma i sintomi dell'attacco di panico includono una maggiore tendenza a evitare situazioni che possono provocare ansia e si ripresentano più frequentemente. I sintomi di attacco di panico nelle donne comportano l'uso di cure mediche professionali più spesso che negli uomini. Indipendentemente dal genere, se si verificano attacchi di panico, consultare un medico per i sintomi. Efficace trattamenti di attacco di panico sono disponibili. Non c'è motivo di soffrire in silenzio.
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