Suggerimenti per l'organizzazione della borsa per le donne con ADD

Si dice che gli occhi siano le finestre dell'anima. Ma per una donna con ADHD, la sua borsa ingombra è la finestra sul suo cervello ADHD. Quando parlo in grandi conferenze ADHD, chiedo alle donne del mio gruppo quale sia lo stato attuale della loro borsa. Quasi il 100 percento dirà che è un casino da vedere. Una borsa ingombra potrebbe essere un criterio diagnostico per possibilmente avere l'ADHD, dico scherzosamente.

Ma è davvero una cosa scherzosa quando non riesci a trovare le tue chiavi, i tuoi farmaci o il tuo libretto degli assegni? Ed è divertente che ti arrabbi con te stesso quando gli oggetti si rovesciano dalla borsa ogni volta che lo apri? Segui questi passaggi per disordinare la borsa o la borsa:

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• Rimuovi tutti gli oggetti dalla borsa.
• Scegli solo i tuoi oggetti indispensabili e rimettili nella borsa: portafoglio, libretto degli assegni, chiavi, medicine, pennello, occhiali da lettura, trucco. Aggiungi di nuovo solo gli articoli che sono assolutamente necessari. Usa piccole borse per accessori per conservare oggetti simili: trucco, spazzola per capelli, barrette, lime per unghie, pinzette.
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• Metti gli articoli non imballati che sono stagionali o che ritieni possano essere necessari in un secondo momento, in una borsa Ziploc o accessori vicino alla borsa a casa. Cambia le cose se necessario.
• Le monete aggiungono confusione e rendono pesante la borsa. Posiziona il 90 percento di quelli che stai trasportando in un piccolo bagaglio e posizionalo nel vano portaoggetti della tua auto per parcheggiare e pagare i pedaggi.
• Sostituisci gli oggetti pesanti, come lozioni per la pelle, con contenitori da viaggio. Mentre ci sei, esamina il tuo portachiavi e lancia le chiavi che non sono più necessarie.
• Rimuovi dal tuo portafoglio tutte le carte di credito e gli ID non utilizzati almeno una volta al mese. Rimuovi le foto di famiglia che hanno più di tre anni e archiviali. Sostituisci un portafoglio dai colori vivaci con uno beige o nero, in modo che sia più facile da trovare nella borsa.
• Lancia gli oggetti che non ti servono più nella borsa nella spazzatura o tenerli a casa. Pensa alla tua borsa come a un modo per trasportare cose essenziali, niente di più.
• Una volta che la borsa è disordinata, aggiungi una nota / promemoria al tuo planner o all'app da fare per ripetere il processo ogni mese.

[Come organizzare la borsa]

Aggiornato il 4 gennaio 2018