"Insegnante, ho bisogno del tuo aiuto"

Sebbene ogni bambino debba essere trattato come un individuo, con i propri punti di forza, sfide e bisogni, ecco un elenco dei problemi più comunemente vissuti per gli studenti con ADHD.

Ho una condizione chiamata disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD). È una vera condizione medica che i medici definiscono come danno al mio funzioni esecutive (sistema di gestione cognitiva) nel mio cervello. Ciò significa che l'apprendimento è difficile per me. La parte del mio cervello che gestisce queste abilità è come un direttore d'orchestra che dice a tutti i musicisti come suonare insieme e in tempo per fare musica meravigliosa. Il mio direttore ha difficoltà a comunicare con i musicisti, quindi ho bisogno del tuo aiuto.

Non sono pazzo, pigro, cattivo o stupido. In effetti, il mio punteggio QI è molto probabilmente al di sopra della media e anche molte persone con ADHD sono dotate. Ma poiché il mio cervello è collegato in modo diverso rispetto a quello degli studenti normali, A volte mi sento stupido o cattivo

. A volte è difficile per me ammettere che ho bisogno di aiuto. A volte è più facile e meno umiliante comportarsi come capisco o arrabbiarsi per distrarti scoprendo che sto avendo problemi e che gli altri ragazzi della classe non sanno che lo sono lottando. Devo sapere che non mi prenderai in giro e mi vergognerai quando chiederò aiuto.

Un'altra cosa difficile di avere l'ADHD è che un giorno posso fare qualcosa di veramente buono, ma il giorno dopo non posso. Per favore, non farmi stare male dicendo: "So che puoi farlo se ci provi davvero, l'hai fatto ieri." Invece, mostrami come iniziare proprio come se lo stessi imparando per la prima volta.

Perché non riesci a vedere il mio ADHD, potresti avere difficoltà a ricordare che ho bisogno del tuo aiuto. Quando mi guardi, fai finta di essere uno studente cieco e pensa a come ti sentiresti di aiutare.

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A volte ho molti problemi a controllare il mio comportamento. Essere nella mia testa è come avere diverse stazioni radio tutte in riproduzione contemporaneamente, quindi è difficile ascoltarne una. È molto stressante e frustrante, e quindi a volte quando mi chiedi di fare qualcosa e io rispondo in modo negativo, è perché non riesco a gestire più stress.

Puoi aiutarmi fingendo di essere il mio allenatore. I buoni allenatori ottengono le migliori prestazioni dai loro giocatori incoraggiandoli, premiandoli e lodandoli immediatamente, soprattutto di fronte agli altri. La punizione per cose in cui non sono molto bravo mi fa solo sentire peggio di me stesso. E per favore non mettermi in imbarazzo davanti alla classe. Per favore, parlami privatamente di problemi. Qualche volta l'ho fatto difficoltà a fare e mantenere amici e rispondere adeguatamente alle interazioni sociali. Per favore, insegnami come posso fare meglio le cose. Mostrami in dettaglio; modella per me. Non tendo ad imparare bene se mi viene semplicemente detto come fare qualcosa. E dammi lode e incoraggiamento quando provo.

Per aiutarmi a ricordare le regole, per favore pubblicali da qualche parte dove posso vederli costantemente. Avrò bisogno del tuo aiuto per sapere quando sto infrangendo una regola e promemoria e avvisi per seguire le regole. Ho bisogno di pratica per seguire le regole. Fammi sapere subito se sto infrangendo una regola e fammi sapere cosa dovrei fare invece.

Avrò bisogno del tuo aiuto per imparare ed esercitarsi: capacità organizzative (cose come scrivere compiti nella mia agenda, pianificarli, completarli e riportarli a te quando sono dovuti), prendere appunti, studiare abilità e fare test strategie. Quando contrassegni il mio lavoro, cerca le aree con cui sto lottando e mostrami come posso fare di meglio.

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È difficile per me ricordare molte istruzioni quando le dai tutte in una volta. per favore dammi un'istruzione alla volta. Per i compiti, aiuta davvero se ho istruzioni scritte, quindi non devo ricordare tutto.

Il farmaco che sto assumendo mi aiuta a concentrarmi e calma la mia iperattività. Ma mentre cresco, il mio potrebbe essere necessario modificare la terapia. Puoi aiutare facendo sapere ai miei genitori se noti che i miei farmaci non funzionano bene come hanno fatto.

Anche con l'aiuto di farmaci, Sento ancora il bisogno di muovermi. Il movimento mi aiuta ad imparare. A volte aiuta se riesco a stare in piedi mentre insegni. A volte ho bisogno di lavorare con l'energia perché mi sembra di avere correnti elettriche ad alta tensione che corrono su e giù per le braccia e le gambe. Sviluppiamo un segnale privato che ti informa che ho bisogno di una pausa dal rimanere fermo. Potrei correre qualcosa in ufficio per te, distribuire o raccogliere documenti o cancellare il tabellone. Oppure potresti coinvolgere tutta la classe in una pausa, e nessuno saprebbe che è davvero solo per aiutarmi.

Non togliere la ricreazione o la palestra come punizione. Ho un disperato bisogno di attività fisica più volte al giorno per eliminare l'energia in eccesso che ho e alleviare lo stress di dover stare fermo così a lungo. Senza questo tempo per "sfogare", ho maggiori probabilità di avere un aumento dell'iperattività e un comportamento impulsivo.

L'altra cosa che aiuta è se ho qualcosa a che fare con le mie mani. Clay, una palla antistress o persino un elastico aiuta il mio corpo a liberarsi dell'energia extra.

Trovare un buon posto in classe è importante. Potrei aver bisogno di sedermi nella parte anteriore della stanza, in modo da non essere distratto dagli altri studenti e sedermi vicino a te quando ho bisogno di aiuto. Oppure potrei fare di meglio sul retro della stanza in modo che non mi giri sempre per vedere cosa succede dietro di me. Essere sul retro toglie anche il mio "pubblico" e mi permette di alzarmi, se necessario, senza distrarre gli altri studenti. Devo anche sedermi da qualche parte lontano da altre distrazioni come finestre e temperamatite e altri studenti che stanno lottando. E mi aiuta se posso sedermi accanto a uno studente che può aiutarmi quando sei troppo occupato perché quando ho bisogno di aiuto, è difficile per me aspettare.

Se vedi che ho perso la concentrazione, per favore, dammi un segnale privato per riportarmi indietro o camminare vicino alla mia scrivania e toccarmi la spalla. Oppure dì qualcosa del tipo: "Ora questo è molto importante, quindi per favore presta attenzione." Per favore, non umiliarmi mai usando il sarcasmo o detti come "Terra a _".

Posso essere sensibile ai piccoli rumori e sensazioni come il ronzio delle luci fluorescenti, la temperatura della stanza, le etichette all'interno dei miei vestiti o il suono del bambino dietro di me mentre scrive. A volte, non riesco proprio a concentrarmi perché queste piccole cose sono così fonte di distrazione. Aiuta se ho un posto tranquillo dove andare se ne sento il bisogno o se vedi che ho problemi a concentrarmi, ma per favore dammi il scelta per andare lì. Non costringermi ad andarci perché mi umilia solo davanti ai miei amici. Se offri questo "posto tranquillo" a tutta la classe, mi aiuta ad accettare l'opzione senza sentirmi separato.

Ho difficoltà a fare le transizioni da un'attività all'altra soprattutto se sto facendo qualcosa che mi piace. A volte posso hyperfocus, ed è difficile per me interrompere e cambiare attività. Puoi aiutarmi dandomi un preavviso che tra qualche minuto inizieremo qualcosa di nuovo. Mi dà il tempo di cui ho bisogno per lavorare sulla frenata nella mia mente. Passare dal fare qualcosa di attivo al fare i posti a sedere (rientrando dalla ricreazione o in palestra) è particolarmente difficile per me. Aiutami rallentandomi gradualmente e ricompensandomi quando mi sistemo rapidamente.

La scrittura a mano è difficile per me. Per favore, lasciami stampare se lo desidero. L'uso di un computer è ancora meglio, perché posso pensare più velocemente di quanto possa scrivere e un computer mi aiuterà abbassa i miei pensieri senza doversi preoccupare di errori e organizzazione, che possono essere corretti dopo.

Estratto dal Center for ADHD Awareness, Canada (www.caddac.ca)

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Aggiornato il 5 gennaio 2020