Mio marito non discuterà dei nostri problemi di relazione con l'ADHD

Sospetto che tuo marito sia interessato ai tuoi sentimenti, ma trova difficile affrontare i problemi per i quali ritiene che tu lo incolpi. Adulti con deficit di attenzione spesso hanno difficoltà a rispondere rabbia o critica a causa di anni di feedback negativo da parte di insegnanti, genitori, amici e persone care. Quando lo lodi, sente che sta bene.

Inoltre, per alcuni con ADHD, il conflitto provoca l'arresto della corteccia pre-frontale. Quando ciò accade, non sono in grado di elaborare i loro pensieri o comprendere ciò che stai cercando di dire. Questo potrebbe essere il motivo per cui tuo marito esce di casa.

Lavorare sulla creazione di una struttura per migliore comunicazione, in modo che le tue conversazioni siano meno stressanti. Un'opzione è quella di lavorare con un terapista del matrimonio che abbia una solida conoscenza dell'ADHD. Un altro è provare il sistema "speaker / listener" delineato in Combattendo per il tuo matrimonio (Jossey-Bass). Una persona parla mentre l'altra ascolta. L'oratore afferma brevemente cosa sta pensando e l'ascoltatore interpreta ciò che ha sentito. Vanno avanti e indietro fino a raggiungere una chiara comprensione. Quindi l'ascoltatore diventa l'oratore e il ciclo viene ripetuto. È un metodo eccellente per garantire una comunicazione calma e non dovrebbe mandarlo in corsa verso la porta.

Aggiornato il 22 marzo 2018