Assumere il controllo della tabella delle faccende non risolte
“Sono una donna single, che lavora e, sebbene guadagni una vita dignitosa, gli affitti nella mia città sono così alti che condivido un appartamento. Sebbene abbiamo stabilito delle classifiche per le faccende domestiche, il mio ADHD mi rende difficile ottenere la mia parte del lavoro. I miei coinquilini si arrabbiano e mi sento male. "
Inizia perdonando te stesso. Ogni coinquilino ha stranezze. Il tuo sembra essere gestione del tempo. Le soluzioni al problema potrebbero essere:
> Una "ora lavorativa" una volta alla settimana, quando tutti voi fate le faccende allo stesso tempo. Lavorare con gli altri ti terrà in attività. Se le pianificazioni non si uniscono, forse puoi trovare un coinquilino "doppio corpo" con te.
>Assumi una governante per fare la tua parte delle faccende. Forse anche i tuoi coinquilini vorrebbero cambiare il paradigma. Tutti potrebbero preferire un paio di dollari una volta alla settimana per le pulizie piuttosto che passare il tempo nelle faccende domestiche. O forse un coinquilino prenderà le tue faccende se metti qualche soldo verso la sua parte dell'affitto.
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> Routine: programma le tue faccende. Scrivi il tuo giorno delle faccende domestiche sul tuo calendario, creando "mercoledì delle faccende domestiche". Usa la routine per ridurre altre sostanze irritanti. Fai una routine notturna per passeggiare nell'appartamento raccogliendo le tue cose - dovrebbero volerci un minuto o due. Il disordine occasionale aggraverà i tuoi coinquilini meno di una tazza da tè che è stata lasciata fuori per un mese.
Infine, contribuisci in altri modi: sostituisci il vecchio tostapane come un dono per tutti, oppure entra quando vedi gli altri mentre puliscono.
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Aggiornato il 12 settembre 2018
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