Vivi ancora fuori dalle scatole? Non sei solo
D: “Mi sono trasferito due anni fa - e la mia tendenza ADHD a rimandare grandi progetti significa che ancora non decompresso. Sono stufo di vivere senza scatole! Eventuali suggerimenti?"
L'ho visto molte volte. Le persone pensano che disimballeranno secondo necessità, quindi non programmano il tempo necessario per trasferirsi. Questo può portare a anni di aggravamento. E poiché il disimballaggio è il compito finale nel lungo lavoro di spostamento, è particolarmente difficile per le persone con disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD), che potrebbero aver perso la loro resistenza - e spesso trovano più facile (almeno all'inizio) il giusto vivere fuori dalle scatole.
Come posso iniziare a disimballare?
Pensa al tuo disimballaggio come a una nuova attività e suddividilo in pezzi gestibili. Tira fuori il tuo calendario e pianificare il tempo per decomprimere una stanza al giorno nei fine settimana sequenziali. Alla fine di ogni giornata di lavoro, abbassa e ricicla le scatole che hai disimballato. La vita diventerà più comoda man mano che ogni stanza viene liberata dai suoi box box!
Durante il disimballaggio, dovrai creare una lista della spesa per strumenti organizzativi - librerie, pedane, organizer per cassetti e così via. Puoi acquistare questi articoli nelle sere nei giorni feriali tra i progetti.
Hai una domanda per additude"Chiedi all'organizzatore?Fai clic qui per inviare una domanda a Susan Pinsky. Se scelto, la tua domanda potrebbe essere modificata per il contenuto.
Aggiornato il 12 settembre 2018
Dal 1998, milioni di genitori e adulti si sono fidati della guida esperta e del supporto di ADDitude per vivere meglio con l'ADHD e le relative condizioni di salute mentale. La nostra missione è quella di essere il tuo consulente di fiducia, una fonte inesauribile di comprensione e guida lungo il percorso verso il benessere.
Ottieni un numero gratuito e e-book aggiuntivo ADDitude, oltre a risparmiare il 42% sul prezzo di copertina.
