Quando l'energia dell'ADHD sovraccarica la famiglia

Mio marito, che ha l'ADHD, è un uomo d'affari di grande successo. È fuori per lavoro per due settimane al mese, il che è un periodo piacevole e tranquillo per me e per i bambini. Quando torna a casa, il suo alto livello di energia è difficile da regolare. E rovina la casa. Mi manca quando se ne è andato, ma mi fa impazzire quando è a casa. Qualche consiglio?

Quando tuo marito ADHD arriva a casa dal suo viaggio di lavoro, pianifica eventi familiari che sfruttano i suoi livelli di energia: vai al circo o al cinema insieme o fai sport.

Se due settimane di attività ininterrotta sono troppo per te - e probabilmente lo sono - organizza un po 'di tempo tranquillo per te stesso. Unisciti ai bambini in biblioteca per studiare un paio di volte a settimana o trascorri una serata fuori con le tue amiche per un po 'di tempo libero.

Se i suoi pasticci per l'ADHD sono troppo da gestire, prendi in considerazione l'assunzione di un servizio di pulizia due volte alla settimana quando è in città. Comprendi che il bisogno di tranquillità e pulizia è il tuo bisogno, non il suo, e non esaltarlo per il suo divertimento. Il suo livello di energia probabilmente non cambierà, quindi cerca modi per renderlo una forza positiva nelle tue vite. E ricorda di accettare alcune delle responsabilità per il turbamento che stai vivendo.

Aggiornato il 15 febbraio 2009