Come gestire i tuoi soldi con ADHD

Eccoci all'inizio di un nuovo anno. È ora di girare una nuova foglia e creare un piano di conservazione dei dati finanziari ideale per gli adulti con disturbo da deficit di attenzione (ADHD). Molti sistemi di organizzazione finanziaria non funzionano per gli adulti con ADHD perché richiedono troppo tempo, troppa carta e troppa attenzione ai dettagli. Quindi cosa funzionerà? Semplicità e coerenza.

Traccia la spesa

Uno dei compiti finanziari più importanti che dobbiamo affrontare è il controllo spesa giornaliera. Non preoccuparti, non consiglierò di tenere traccia di ogni acquisto di gomme da masticare. Invece di tenere traccia delle tue spese, traccia ciò che è nel tuo portafoglio. Ciò non richiede alcuna registrazione.

Ecco come funziona. Guarda la tua budget mensile e decidi cosa puoi permetterti di spendere ogni settimana - per acquisti d'impulso e spese non necessarie, come noleggi di video, film, caffè e spese accessorie. Tale importo è l'indennità settimanale. (Ricorda, questa indennità non copre generi alimentari, spese di rappresentanza o abbigliamento. Avrai bisogno di voci di budget separate per quelle.)

Vai al bancomat lo stesso giorno di ogni settimana per ritirare il tuo assegno. Il venerdì è un buon giorno, perché la maggior parte delle spese accessorie avviene nel fine settimana. Durante la settimana, saprai immediatamente se puoi permetterti di acquistare un CD, ordinare una pizza o ritirare una rivista. Controlla i contanti disponibili nel tuo portafoglio.

Se trascorri molto durante il fine settimana, una rapida occhiata al tuo portafoglio ti dirà che devi preparare il pranzo durante la settimana successiva e saltare la tua visita quotidiana a Starbucks. Non è necessaria la tenuta dei registri: attenersi alla propria decisione di non tornare al bancomat fino al venerdì successivo.

Pagare le fatture online

in linea pagamento delle fatture è una delle cose più compatibili con l'ADHD da anni. L'impostazione richiede un po 'di lavoro, ma, una volta fatto, puoi pagare tutte le tue bollette sul tuo computer. Puoi impostare pagamenti automatici per le tue fatture mensili regolari - senza buste fuori posto o commissioni in ritardo - e accedere come necessario per pagare quelle irregolari e occasionali.

Per le fatture che variano di mese in mese, pianifica un pagamento automatico leggermente più grande del tuo saldo tipico, così sarai sicuro di aver coperto la fattura. A poco a poco accumulerai abbastanza credito per coprire un conto più grande della media.

Bilancia il tuo libretto degli assegni

La registrazione per l'online banking trasformerà il processo di abbandono del libretto degli assegni in un ricordo del passato. Il tuo account online elencherà tutti i depositi e i pagamenti, monitorando automaticamente il saldo, fino al centesimo, ogni giorno. Non dovrai più preoccuparti - o essere spiacevolmente sorpreso da - prelievi bancomat dimenticati ed errori di addizione e sottrazione. Se stai lottando per bilanciare il tuo libretto degli assegni ma non sei pronto a spostare il tuo sistema bancario nel mondo online, chiedi a un membro della famiglia di prendere il controllo. Quando ciò non è possibile e non riesci a capire perché il tuo saldo non sia mai in accordo con il saldo della banca, vai direttamente alla tua banca per ottenere assistenza per correggere la discrepanza.

Salva ricevute

Una tasca a muro appesa rende un cestino delle ricevute perfetto. Montalo in una stanza in cui puoi trasferire comodamente le ricevute dalla borsa o dal portafoglio alla tasca a muro: la tua cucina o la sala colazione, se è lì che "scarichi" posta e pacchi. Salva solo le ricevute necessarie per la prova di acquisto o le spese deducibili dalle tasse. Tutto il resto va riposto in un sacchetto per il riciclaggio o in un bidone della spazzatura.

Una volta al mese, getta tutte le ricevute dalla tasca a muro in una grande busta manila, sigillala e scrivi il mese e l'anno sul davanti. Inserire la busta nel file dei documenti fiscali portatili (vedere di seguito). Hai un metodo semplice e senza file che ti permetterà di trovare le ricevute in un lampo.

Preparare le tasse

Conserva tutto il necessario per preparare il tuo dichiarazione dei redditi in una custodia di plastica portatile con una maniglia, comprese le buste con ricevuta mensile. Mentre i documenti relativi alle tasse arrivano nella posta, gettali anche dentro. Se desideri essere più organizzato, imposta i file sospesi per categoria, come donazioni deducibili dalle tasse e spese aziendali, abitative e per la cura dei figli deducibili dalle tasse. Chiedi al tuo commercialista o consulente fiscale che tipo di entrate dovresti tenere a portata di mano. La cosa fondamentale, tuttavia, è designare un posto unico e conveniente per depositare documenti relativi alle tasse, piuttosto che metterli in una pila di carte su una scrivania o un tavolo.

Risparmia per la pensione

Il modo migliore per risparmiare per il futuro è rendere automatico il salvataggio. Gli studi dimostrano che è probabile che le persone conservino denaro in risparmi una volta che è lì, e meno probabilità di mettere soldi in risparmio se richiede un'azione. La soluzione è semplice Crea, tramite la tua banca, un trasferimento mensile automatico di fondi dal tuo conto corrente a un conto di risparmio o del mercato monetario. È possibile investire in un fondo comune o in azioni utilizzando lo stesso metodo hands-off.

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Modifica la tua memoria ADHD

Concediti promemoria su attività finanziarie importanti, ma poco frequenti, attraverso una pianificazione computerizzata (Outlook) o un programma giornaliero per la carta. Potresti aver bisogno di promemoria su:

• Riunioni annuali o semestrali con il tuo consulente finanziario per rivedere e rivedere il tuo portafoglio di investimenti
• Date per il rinnovo dei certificati di deposito
• Date per il pagamento delle tasse trimestrali
• Data per contattare il proprio consulente finanziario per la preparazione della dichiarazione dei redditi annuale

Aggiornato il 31 marzo 2017