Dipendenti alimentari e sintomi di dipendenza alimentare
Come fai a sapere se sei un drogato di cibo, hai una dipendenza da cibo? I tossicodipendenti alimentari possono mostrare questi segni e sintomi di dipendenza da cibo.
Ti sei mai chiesto: "Sono un drogato di cibo?" Alcuni dei segni e sintomi della dipendenza da cibo includono:
- voglie di cibo
- immagine corporea disturbata
- abbuffata
- mangiare segreto
- vergogna e paura per il cibo
Pensieri segreti e comportamenti dei tossicodipendenti alimentari
Alcuni tossicodipendenti rubano cibo o denaro per comprare cibo. Altri provano disagio in situazioni senza cibo.
I tossicodipendenti spesso nascondono sentimenti quando si parla di cibo, alimentazione o peso, a volte spostando l'argomento su un altro argomento. C'è una relazione diretta tra la malattia e la segretezza, secondo Kay Sheppard, M.A., autore di Dipendenza alimentare: il corpo lo sa e dal primo morso. "La dipendenza prospera nell'inganno e nell'isolamento", afferma Sheppard.
Quando il tossicodipendente perde il controllo sul cibo, perde anche il controllo sulla vita. La vita è una spirale discendente nel processo di dipendenza. Quando si è impotenti sul cibo, la vita diventa ingestibile. Disperatamente, il tossicodipendente cerca di stare a digiuno, digiunare, fare esercizio fisico e forse anche eliminare.
Sheppard, che è un disordine alimentare specialista del trattamento, afferma che il tossicodipendente viene coinvolto nell'autoinganno e nell'inganno degli altri, razionalizzando il comportamento irrazionale e inventando scuse per le montagne di cibo consumato. "Se avessi una vita come la mia, ti abbufferesti", dice il drogato, che non capisce davvero perché si abbuffa.
Secondo Sheppard, il tossicodipendente diventa letargico, irritabile e depresso quando falliscono tutti gli sforzi per controllare il cibo. I programmi di perdita di peso non possono fornire la risposta al problema della dipendenza. Quando il tossicodipendente si rompe una gamba, si rende conto che il suo cibo è fuori controllo e non può più prendersi in giro. Le promesse e le risoluzioni falliscono. Senza informazioni accurate sulla dipendenza, i tossicodipendenti sono destinati a fallire e subiscono continui colpi di autostima.
Altri sintomi della dipendenza da cibo espressi dal tossicodipendente alimentare
Quali sono i sintomi della dipendenza da cibo?
La Cleveland Clinic riferisce che solo il tossicodipendente può determinare se esiste dipendenza da cibo. Ecco alcune domande che i potenziali tossicodipendenti potrebbero porsi:
- Ho provato ma non sono riuscito a controllare il mio mangiare?
- Mi trovo a nascondere cibo o ad abbuffarmi segretamente?
- Provo sensi di colpa o rimorso dopo aver mangiato?
- Mangio oltre le emozioni?
- Il mio peso sta influenzando il mio modo di vivere?
- Com'è dipendenza da cibo trattata?
I tossicodipendenti potrebbero anche avere sintomi tra cui mal di testa, insonnia, irritabilità, cambiamenti d'umore e depressione. Possono alleviare questi sintomi - ma solo temporaneamente - mangiando i cibi che bramano.
fonti:
- Clinica Cleveland
- Kay Sheppard, M.A., consulente per la salute mentale e specialista in disturbi alimentari certificati.
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