Correzioni del programma compatibili con ADHD per genitori che lavorano

Essere coerenti con gli orari, Istruzionie la disciplina come genitori per i bambini con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) è abbastanza dura per i genitori che lavorano regolarmente ore, quindi capisco il tuo dilemma, ma spero che le mie esperienze da adulto con ADHD e come insegnante di educazione speciale e coach ADHD lo faranno Aiuto.

Solo perché il tuo programma è incoerente non significa che la struttura di base che i bambini con ADHD hanno bisogno su base giornaliera debba essere. Se puoi incorporare i seguenti costruttori di routine, anche a diverse ore del giorno o con l'aiuto di un partner o di un altro caregiver adulto, tuo figlio ne trarrà beneficio.

Perché i bambini a volte hanno le condizioni comorbide di disturbo dell'elaborazione sensoriale, Ti consiglio di impostare un sistema di pianificazione basato su input visivi e tattili. Se hai figli senza ADHD, ne trarranno beneficio anche loro. Mettere tutti sullo stesso sistema crea una famiglia senza intoppi e tuo figlio con ADHD avrà maggiori probabilità di partecipare se non si sente individuato.

Il sistema di pianificazione può essere personalizzato in base all'età e alle esigenze di ciascun bambino. Per essere efficace, deve essere semplice in modo da poter effettivamente mantenere il programma insieme ad altri aspetti della tua frenetica vita domestica.

Ecco un esempio di un modo per creare un sistema visivo e tattile per strutturare il programma giornaliero di tuo figlio.

• Decidi le attività che vorresti che tuo figlio facesse quotidianamente. Iniziare con alzarsi la mattina e termina con l'ora di andare a letto. Assicurati di abbattere ogni attività.

[Risorsa gratuita: routine per mattina e sera]

• Adatta le attività all'età di tuo figlio. Ricorda, anche se il tuo bambino è più grande, i bambini con ADHD di solito sono in ritardo di tre anni nelle aree sparse rispetto ai loro coetanei.
• Scatta foto o trova foto online per rappresentare ciò che tuo figlio deve fare. Trova una foto di un letto per quando tuo figlio dovrebbe fare il suo o usa un disegno di uno spazzolino da denti per ricordare a tuo figlio di lavarsi i denti. Puoi anche incorporare attività post-scolastiche come compiti a casa, snack e faccende domestiche.
• Includi tuo figlio nel processo di raccolta delle immagini aumentare la conformità, la proprietà personale e il successo a lungo termine.
• Taglia immagini della stessa dimensione e laminato.
• Laminare un pezzo di cartellone.
• Posiziona un lungo pezzo di velcro sul lato sinistro del tabellone e un altro sul lato destro.
• Posiziona il velcro sul retro delle immagini in modo che aderiscano al velcro sul tabellone.
• Metti le foto in ordine secondo il programma di tuo figlio.
• Una volta completata ogni attività, chiedi a tuo figlio di spostare l'immagine dal lato sinistro al lato destro.
• Aggiungi le foto dei luoghi che vai e delle persone che visiti da utilizzare con il tuo programma.
• Metti il ​​programma da qualche parte che tuo figlio lo vedrà ogni mattina e abbia un facile accesso ad esso. Questo potrebbe essere nella sua camera da letto o sul frigorifero in cucina.

Un metodo coerente e strutturato consentirà a tuo figlio di imparare meglio come gestire il tempo, come pre-pianificare e come effettuare la transizione, che sono spesso le cause alla radice dei problemi comportamentali. Questo sistema sviluppa l'indipendenza, crea meno stress e migliora l'autostima. Invece di ripeterti più e più volte, puoi semplicemente dire "Controlla il tuo programma". Quando tuo figlio è pronto, puoi aggiungere suddivisioni temporali al programma.

Una volta che tuo figlio ha acquisito padronanza del sistema, puoi anche aggiungere un componente di gestione del comportamento. Ciò può essere realizzato istituendo un sistema di premi basato sul completamento delle attività quotidiane. Alcuni esempi di premi o privilegi che tuo figlio può guadagnare attraverso il buon comportamento sono il tempo di guardare la TV, navigare in Internet e ascoltare la propria musica preferita. Ad esempio, se completa tutte le attività, ottiene tutti i privilegi. Se hai 10 attività in programma e ne completa solo tra sei e nove, riceverà meno privilegi.

Puoi anche modificare i premi e i privilegi che possono essere guadagnati ogni giorno, il che offrirà a tuo figlio diverse opportunità imprevedibili per completare le attività sul suo miglior comportamento.

[Come insegnare la sequenza e gli orari]

Aggiornato il 14 agosto 2018