Emozioni dell'ADHD: disregolazione emotiva, RSD, rabbia, sopraffazione

Le emozioni dell'ADHD: come comprendere e gestire la disregolazione emotiva, la RSD, la rabbia e il sopraffazione è uno strumento essenziale per aiutare gli operatori sanitari e gli adulti con ADHD a capire perché il cervello dell'ADHD è programmato per reagire in modo eccessivo e provare emozioni intense e come regolarle.

Non possiamo sempre impedire che le grandi emozioni prendano il sopravvento, ma possiamo imparare a ridurre al minimo il danno che causano agli altri e a noi stessi e a sviluppare risposte emotivamente sane. In questo eBook di 230 pagine, gli adulti con ADHD e i caregiver impareranno come utilizzare la regolazione emotiva strategie per le emozioni comuni dell’ADHD, come la disforia sensibile al rigetto (RSD), la rabbia, lo stress e sopraffare.

Con una miriade di suggerimenti adatti all'ADHD da AGGIUNTA redattori, lettori ed esperti. Imparerai:

• Suggerimenti su sostituire le emozioni negative con quelli positivi
• Perché i disturbi emotivi sono gli aspetti più dannosi dell’ADHD
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• Come ridurre il sovraccarico sensoriale
• Modi per portare calma e organizzazione nella tua vita quotidiana
• Orientamento alla didattica e modellare le capacità di regolazione emotiva
• Come rispondere efficacemente alle critichee critiche
• Strategie per riconoscere i fattori scatenanti emotivi e i fattori di stress
• Puntatori per sviluppare la resilienza emotiva
• Come L'RSD differisce da un disturbo dell'umore
• Com'è sentirsi emotivamente disregolati
• E altro ancora!

NOTA BENE: questo eBook è un PDF scaricabile; non spedisce.

Le persone con ADHD provano emozioni con un’intensità superiore alla media. Questo ci rende più premurosi, amorevoli, empatici e appassionati. Ma la disregolazione emotiva può anche renderci più propensi a reagire in modo eccessivo in modi che possono danneggiare la nostra carriera e le nostre relazioni. Per molti individui con deficit di attenzione, la difficoltà di regolazione emotiva è uno dei sintomi più difficili da gestire. Le emozioni dell'ADHD L'eBook è qui per aiutarti.

Nelle sue oltre 230 pagine, Le emozioni dell'ADHD include consigli di esperti e risorse che coprono i seguenti argomenti:

• Perché il cervello con ADHD è programmato per reagire in modo eccessivo
• Come riconoscere e controllare i fattori scatenanti emotivi
• Come l'ADHD innesca la disforia sensibile al rigetto
• Come modellare le capacità di regolazione emotiva
• Perché gli uomini con ADHD sono inclini alla frustrazione e alla rabbia
• Come calmare un bambino e un adolescente emotivamente disregolati
• Perché l'RSD è peggiore per le donne e le ragazze con ADHD
• E altro ancora!

Soprattutto, gli adulti e gli operatori sanitari apprenderanno approfondimenti sulla disregolazione emotiva e sulle opzioni di trattamento, strategie per controllare la reattività emotiva e modi per portare calma e organizzazione nella loro vite.

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GUIDA IN 6 PARTI PER NAVIGARE NELLE EMOZIONI INTENSE DELL'ADHD

Questo rapporto completo descrive perché il cervello dell’ADHD è programmato per reagire in modo eccessivo e provare emozioni intense, e come sviluppare la resilienza emotiva e una famiglia più regolata. I capitoli includono:

• PERCHÉ EMOZIONI FORTI INONDANO IL CERVELLO ADHD

  • Scopri come l'ADHD scatena emozioni intense; perché le persone con ADHD hanno maggiori sfide con sensibilità al rifiuto, rabbia, stress ed eccitabilità rispetto alle persone neurotipiche

• DISFORIA SENSIBILE AL RIGETTO (RSD): UN SINTOMO CARATTERISTICO DELL'ADHD

  • Scopri cosa definisce la disforia sensibile al rigetto (RSD); come l'RSD differisce da un disturbo dell'umore; perché la sensibilità al rifiuto è peggiore per le ragazze e le donne con ADHD; opzioni di trattamento; modi per affrontare il rifiuto percepito
    

• DISREGOLAZIONE EMOTIVA E CONNESSIONE ADHD-RABBIA

  • Perché la disregolazione emotiva rende l’ADHD difficile da gestire; opzioni di trattamento; consigli sulla gestione della rabbia per bambini e adulti; come i disturbi della rabbia e l'ADHD si sovrappongono

• Evita che sopraffazione e stress controllino la tua vita

  • Modi per affrontare i fattori di stress; strategie per mettere ordine, superare le distrazioni e portare a termine le cose; consigli per smettere di essere catastrofici; oltre a suggerimenti per portare la calma nella tua vita quotidiana

• STRATEGIE DI REGOLAZIONE EMOZIONALE CHE FUNZIONANO

  • Costruire la resilienza emotiva; modellare e insegnare il controllo emotivo nei bambini con ADHD; modi per calmare un adolescente emotivamente disregolato; tecniche di rilassamento

• STORIE PERSONALI + RISORSE AGGIUNTIVE

  • Consigli semplici per gestire le emozioni intense; consigli sui libri, directory e organizzazioni

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Le emozioni dell'ADHD: come comprendere e gestire la disregolazione emotiva, la RSD, la rabbia e il sopraffazione

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NOTA BENE: questo eBook è un PDF scaricabile; non spedisce.