4 segni L'ansia sta iniziando a prendere il controllo della tua vita
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4 segni L'ansia sta iniziando a prendere il controllo della tua vita
L'ansia ha un modo di insinuarsi insidiosamente fino a quando non sei costantemente agitato. Ma come fai a sapere se l'ansia ha iniziato a prendere il controllo della tua vita o se la stai semplicemente analizzando troppo? Sapendo segni di ansia la presa in consegna può aiutarti a sapere se hai bisogno di aiuto per l'ansia o se puoi lasciar andare questa preoccupazione.
4 segni che l'ansia ti sta conquistando la vita
- Il la paura dell'ansia provoca ansia. Hai ansia per la tua ansia. Le tue vecchie ansie sono ancora in giro e ti preoccupi come hai sempre fatto. Ma ora ti preoccupi del fatto che ti preoccupi.
- Preoccuparsi richiede molto tempo. Potresti trovarti in una navata laterale del negozio di alimentari a preoccuparti delle etichette nutrizionali (forse potresti anche cercare gli ingredienti imprecisi sul tuo telefono e rimanere catturato dallo stress del link). Forse ti preoccupi che l'acquisto di snack confezionati ti renda un genitore orribile. Qualunque cosa sia, l'ansia ti sta rallentando.
- Non fai più ciò che ti piaceva perché sei spinto a tendere alle tue ansie.
- Ti ritrovi a chiedere costantemente alle persone: "Pensi che mi preoccupi troppo.”
Se scopri che l'ansia ti sta controllando sempre di più, non aggiungerlo alle tue preoccupazioni. Usa l'intuizione come un modo di prendere passi per ridurre l'ansia.
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