I miei migliori auguri per la tua guarigione dall'alcolismo

Ho sempre lottato per dire ciao e arrivederci: nessuno dei due mi viene naturale. Un altro è parlare pubblicamente di me stesso e condividere esperienze sulla mia guarigione. Quindi, scrivere sul blog Debunking Addiction per HealthyPlace è stato decisamente fuori dalla mia zona di comfort, il che non è male: il recupero dovrebbe comportare sfide e l'allontanamento dalla familiarità. Tuttavia, aspetti di discutere senza paura del mio alcolismo online comportano un aumento dell’ansia o del disagio.

Il mio obiettivo era condividere le mie esperienze fornendo consigli pratici e liste di controllo per chiunque sia nuovo o alle prese con il recupero. Spero che i miei blog precedenti possano aiutare le persone a evitare vergogna eccessiva e senso di colpa per evitare di farne troppi basato sulla paura decisioni.

Il prossimo gennaio supererò un traguardo importante: 10 anni di sobrietà dall'alcol. La mia intenzione originale era quella di condividere e discutere questo argomento online, ma non è stato così.

Inoltre, i traguardi raggiunti possono essere sopravvalutati: altre 24 ore sobrie saranno sempre la base del mio recupero.

Apprezzo l'opportunità di condividere le mie esperienze con tutti voi e ringrazio tutti coloro con cui ho interagito. Ma la vita ha l'abitudine di cambiare e portarci in nuove direzioni.

In definitiva, considero l'onestà e la trasparenza non negoziabili: credo che alcune persone siano più adatte di me a scrivere sulla dipendenza. Sono anche incredibilmente goffo davanti alla telecamera, il che probabilmente è evidente dai miei video HealthyPlace.

Se dovessi affrontare uno scenario o una decisione simile nel mio alcolismo attivo, la mia risposta probabile sarebbe quella di procrastinare per settimane o mesi.

Uno dei miglioramenti positivi nel mio recupero è stato prendere decisioni e avere la fiducia necessaria per eseguirle, anche quelle difficili.

Se sei nuovo al recupero, sì molte sfide da affrontare, ma molti aspetti positivi ci sono dall'altra parte. Uscire volontariamente dalla propria zona di comfort sarà intuitivo, così come la risoluzione dei problemi.

I giorni di indecisione ripetitiva possono essere un ricordo del passato, anche per i procrastinatori senza speranza come me.

Un ultimo punto che vorrei ripetere da molti dei miei blog è iniziare a perdonare ed essere più gentile con te stesso.

L’atto di auto-perdono può alterare la tua intera prospettiva sulla vita e sulla guarigione. Sarai naturalmente più giusto verso gli altri una volta che avrai a migliore relazione interiore.

Ti auguro il meglio per la tua guarigione: continua a combattere la buona battaglia.

Ti auguro il meglio,

Martyn (Momo) Armstrong,