Drunkorexia: alimentazione limitata o anoressia e consumo di alcol

Drunkorexia è un termine non medico che descrive l'abitudine di ridurre l'assunzione di cibo (o addirittura l'anoressia) in combinazione con l'uso di alcol. Questa restrizione calorica viene utilizzata per compensare calorie consumate attraverso bevande alcoliche. Non è un nuovo fenomeno, ma non è nemmeno sicuro. Mangiare limitato o anoressia più l'uso di alcol è pericoloso.

Drunkorexia nei campus universitari

Limitare le calorie degli alimenti per evitare di ingrassare bevendo alcol è la cosa più importante spesso discusso in relazione alle donne in età universitaria. Alcuni studi dimostrano che fino a un terzo degli studenti universitari americani limita in modo significativo il mangiare o l'esercizio fisico eccessivamente al fine di "risparmiare" calorie da bere durante la notte. Circa 10 anni fa, sono entrato in questo gruppo.

Ho lottato con mangiare limitato e abbuffarsi nell'esercizio al liceo. (Non so se il mio comportamento sia qualificato come anoressia o no, ma era certamente ossessivo, malsano e evidente). Per me, mio

alcolismo e disturbi alimentari erano collegati - in un certo senso uno ha sostituito l'altro. Al college sono ingrassato e mentre ero ancora normale o sottopeso per la mia altezza, non avevo perso il pensiero del mio disturbo alimentare e mi sentivo inorridito dal mio corpo. Una volta che ho iniziato a bere alcolici, ho subito capito che potevo (teoricamente) sostituire l'alcol con il cibo. Ho deciso di perdere peso attraverso una dieta alcolica. Ho limitato il mio mangiare e ho usato l'alcool - divento ubriaco tossico.

Il problema era che non funzionava. Ho continuato a abbuffata quando ho bevuto e il mio alcolismo è peggiorato. In un paio d'anni ero gonfio, più pesante di quanto non fossi mai stato in precedenza e quasi morto per l'alcolismo.

Rischi di ubriachezza o anoressia e alcolismo

Agli americani viene sempre detto di consumare meno calorie, quindi perché il comportamento ubriaco-tossico è un problema? Per prima cosa, una grave restrizione alimentare porta a una cattiva alimentazione. Tutte le calorie non sono uguali e se una buona parte delle calorie di una persona proviene dall'alcol, non sta ricevendo il nutrimento di cui il suo corpo ha bisogno per funzionare correttamente. Inoltre, bere alcolici senza cibo nel proprio sistema esagera gli effetti del farmaco. Per alcune persone, me compreso quando stavo bevendo, questa maggiore intossicazione fa parte del punto di limitare il cibo. Sfortunatamente, è pericoloso fisicamente e psicologicamente.

Un recente studio pubblicato sul Journal of American College Health hanno scoperto che gli studenti universitari che erano impegnati in un'alimentazione disordinata o esercizio fisico eccessivo avevano cinque volte più probabilità di impegnarsi in episodi di abbuffata. Mentre è difficile analizzare la causa dall'effetto e spesso i due sono intrecciati, tali dati mostrano che esiste una forte relazione tra ubriachezza e bevute abbondanti. Alcune ricerche suggeriscono che impegnarsi in questo tipo di comportamento ha maggiori probabilità di innescare disturbi alimentari o abuso di alcol.

Qual è la tua esperienza con l'ubriachezza? Per favore, condividi le tue esperienze, sane o malsane, con il mangiare, l'esercizio fisico e il consumo di alcol.

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