Introduzione a Sammi Caramela, autore di 'Trauma! Un blog sul disturbo da stress post-traumatico'
Sono Sammi Caramela e sono entusiasta di unirmi a HealthyPlace come nuovo autore di Trauma! Un blog sul disturbo da stress post-traumatico. Ho vissuto la maggior parte della mia vita in modalità sopravvivenza, ma è stato solo quando avevo poco più di 20 anni che mi sono reso conto di soffrire di disturbo da stress post-traumatico (PTSD) a causa di traumi della prima infanzia. Imparare perché stavo soffrendo è stato fondamentale per guarire dall'estremo ansia e depressione Ho affrontato regolarmente.
Come si sono manifestati il trauma e il disturbo da stress post-traumatico per Sammi Caramela
Avevo solo quattro anni quando ho sopportato un figlio dopo l'altro violenza sessuale - un trauma ampiamente frainteso che coinvolge un bambino come autore. Sebbene molti pensassero che si trattasse solo di "bambini che sperimentano", sono rimasto con cicatrici emotive permanenti che mi hanno fatto sviluppare sintomi di disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), ansia, depressione, fobie, E attacchi di panico
. Durante la mia infanzia e la prima età adulta, ho provato innumerevoli forme di terapia come la prevenzione dell'esposizione e della risposta (ERP) e terapia cognitivo comportamentale (CBT), ma nulla sembrava aiutare perché non mi sentivo al sicuro. In fondo, ero solo un ragazzino terrorizzato che avrebbe fatto qualsiasi cosa per sopravvivere.Alla fine, il mio corpo è diventato così esausto per il combattimento che mi sono ammalato fisicamente. Dopo innumerevoli appuntamenti dal dottore e test medici che indicavano lo "stress" come fattore scatenante della mia cattiva salute, ho finalmente trovato un terapista - 20 anni interi dopo il mio violenza sessuale infantile - chi è stato in grado di tagliare il caos, porre le domande giuste, convalidare la mia esperienza e, infine, fornire la diagnosi corretta di Disturbo da stress post-traumatico.
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Sammi Caramela guarisce dal trauma
Non avrei mai pensato di arrivare a un punto in cui l'ansia è solo un fastidio che occasionalmente divampa. Certo, non è del tutto scomparso e provo ancora momenti di disperazione e panico quando viene attivato, ma il mio la qualità della vita è diventata molto migliore da quando ho ricevuto la mia diagnosi e ho iniziato a concentrarmi sul trauma terapia. Il mio obiettivo con questo blog è aiutare gli altri a guarire dai loro traumi e sapere che non sono soli nelle loro lotte. I sintomi del disturbo da stress post-traumatico a volte possono essere complessi e travolgenti, ma con l'autocompassione e una comunità di supporto puoi guarire. Facciamolo assieme.
Sammi Caramela è una scrittrice freelance, autrice di narrativa, poetessa e sostenitrice della salute mentale che usa la sua scrittura per aiutare gli altri a sentirsi meno soli. Trovala su Tic toc, Instagram, Facebook, E il suo blog.
