Pensiero magico e disturbo schizoaffettivo

Ieri ho notato una ciglia sul mio dito. Ho chiesto a mio marito Tom se desiderare le ciglia equivalesse a un pensiero magico, anche se già sapevo che era così. Ho appena asciugato le ciglia invece di desiderare su di esso. Sto cercando di fermare la maggior parte delle forme di pensiero magico.

Perché voglio rinunciare al pensiero magico

Per la maggior parte delle persone, desiderare ciglia o arcobaleni è innocuo. Ma lo porto in un posto estremo. Lo stavo facendo prima di svilupparmi disturbo schizoaffettivo. Soffio sulle ciglia e mi sento frustrato se non cade. Penso che non realizzerò il mio desiderio con questo errore. Quindi, soffio più forte e mi sento ancora più frustrato anche se il desiderio di solito è qualcosa che comunque non mi interessa molto.

Ma una delle più grandi forme di pensiero magico che voglio eliminare funziona in questo modo: sto cercando una penna vicino al mio letto. Se riesco a trovare la penna, significa che avrò una buona giornata. Se non riesco a trovare la penna, significa che avrò una brutta giornata. Ho pensato in questo modo per decenni. Quando ero in terza media nel 1992, ho chiesto a uno dei miei amici se lo faceva anche lei. Ha detto che lo faceva ma poi si è resa conto che era "

Come si è scoperto, sono psicotico, anche se i miei farmaci mantengono il mio sintomi psicotici a bada. Questo ci porta alla prossima forma di pensiero magico che devo eliminare: pensare che in qualche modo ho causato il mio disturbo schizoaffettivo o che sia una punizione di qualche tipo. In altre parole, lo penso Ho fatto qualcosa per meritare la mia malattia. Nessuno merita una grave malattia mentale. Questo pensiero non è vero ed è crudele pensarlo a me stesso. Occupa molto spazio nel mio cervello e ho bisogno di lasciarlo andare. Sto facendo del mio meglio.

Come la positività tossica è una forma di pensiero magico

Lo sento anche io positività tossica è una forma di pensiero magico. Mentre credo nel potere di pensiero positivo (anche se io stesso non penso molto in modo positivo), la positività tossica è ancora un altro modo per far sentire alle persone che abbiamo il controllo su certe cose della nostra vita quando semplicemente non lo facciamo. Ad esempio, l'idea che possiamo "scegliere la gioia". Lo trovo problematico perché fa sentire a molti di noi che, se siamo tristi, è colpa nostra perché ovviamente non abbiamo "scelto la gioia". Che dire di qualcuno come me con una malattia mentale che crea estremi depressione? E anche se non soffro di depressione, a volte tutti diventano blu. L'idea che tu possa "scegliere la gioia" è semplicemente irrealistica. Questo è un modo in cui il pensiero magico è dannoso.

Capisco perché le persone vogliono accettare il pensiero magico. Davvero. Ma il fatto è che non otteniamo ciò che vogliamo soffiando su una ciglia. Lo otteniamo attraverso un duro lavoro e anche in questo caso potrebbe non accadere. Non abbiamo molto controllo sulle nostre vite, il che infastidisce le persone. Detto questo, riconosco che soffiare su un ciglio non è un problema per la maggior parte delle persone. Ma è per me.

Elizabeth Caudy è nata nel 1979 da una scrittrice e una fotografa. Scrive da quando aveva cinque anni. Ha conseguito un BFA presso la School of the Art Institute di Chicago e un MFA in fotografia presso il Columbia College di Chicago. Vive fuori Chicago con suo marito, Tom. Trova Elisabetta su Google+ e via il suo blog personale.