Cosa posso fare senza un disturbo alimentare?

Per la maggior parte della mia vita, sono stato tormentato dalla domanda: "Cosa farò senza un disturbo alimentare?" Sembrava irraggiungibile persino da immaginare una realtà alternativa in cui quelle ossessioni per il cibo, l'esercizio fisico o l'immagine del corpo non erano costantemente presenti nella mia mente cervello. Ogni momento di veglia era una conquista per bruciare calorie o semplicemente evitarle del tutto. All'epoca sembrava euforico, ma ora posso vedere quanto desolante di un'esistenza mi sono costretto a vivere. Quindi in questi giorni, faccio un'altra domanda: "Cosa Potere faccio a meno di un disturbo alimentare?"

Perché sto riformulando questa domanda nel recupero dei disturbi alimentari

"Cosa farò?" è una domanda basata sulla paura. Presuppone che la mia identità umana fondamentale ruoti attorno a un disturbo alimentare, che cesserò di avere importanza in sua assenza. Lo credevo legittimamente. Ho costruito la mia definizione di successo e autostima su quanto fermamente ho mantenuto i comportamenti che mi stavano uccidendo. Ho governato questo microcosmo con un pugno di ferro di controllo e contenimento, o forse mi ha governato. Ad ogni modo, non mi permetterei di nutrire l'idea che la vita possa essere pensata per qualcosa di più. Parla di una situazione senza speranza, giusto?

Ma questo è ciò che amo del recupero dai disturbi alimentari: è un invito a riscrivere il copione che seguivo e riformulare la domanda su cui mi tormentavo. Cosa posso fare senza un disturbo alimentare? Quella linea di indagine è più ampia. Crea spazio per far fiorire sia la possibilità che la curiosità. Mi chiede di sognare un futuro in cui il numero su una bilancia o le metriche su un fitness tracker non possano dettare il mio valore. Soprattutto, mi chiedo: "A quale tipo di impatto o significato potrei attingere se il mio tempo non fosse consumato con questi comportamenti di disturbo alimentare?" C'è così tanto da pensare, da imparare, da scoprire, da sperimentare, da interessarsi In.

Voglio concentrarmi su cosa posso fare senza un disturbo alimentare

Penso che la paura sia nemica della guarigione. Pertanto, non voglio più fissarmi sulla domanda: "Cosa farò senza mangiare? disturbo?" Valgo più delle calorie che brucio, del cibo che consumo, dei chilometri che corro o del chili che peso. Ho più da offrire a questo mondo di quanto riesco ad abusare di me stesso. Voglio leggere libri, scrivere poesie o creare opere d'arte invece di esercitarmi per ore e ore. Voglio dedicare tempo ed energia a cause che mi appassionano invece di sprecare quelle risorse in rituali di disturbi alimentari compulsivi.

Voglio crogiolarmi nei colori di un tramonto e assaporare il sapore del nutrimento sulle mie labbra. Voglio investire in relazioni che contano molto di più di una sfilza di abitudini malsane. Voglio essere curioso, presente e pienamente vivo. Quindi continuerò a chiedere: "Cosa posso fare senza un disturbo alimentare?" Se mi ci vuole una vita per trovare la risposta, beh, missione accettata. Il recupero non ha un punto finale.