Un disturbo alimentare è un ladro di gioia

Quando si tratta del mio salute mentale e il recupero dai disturbi alimentari, la mancanza di gioia è uno dei principali indicatori che non sono in uno spazio di testa stabile. Come ho imparato, un disturbo alimentare è un ladro di gioia, quindi quando io sentirsi sopraffatti dal caos e dall'incapacità di vedere sacche di gioia, è un segno che ho bisogno di ricalibrare.

Ho trascorso gran parte del 2020 avvertendo un'acuta e dolorosa assenza di gioia che intendo cambiare nel 2021. Solo perché il mio disturbo alimentare è un ladro di gioia non significa che devo accontentarmi di un'esistenza squallida e miserabile. La gioia è un ingrediente essenziale per l'esperienza umana, ecco perché ho intenzione di rivendicarla.

La gioia è importante nel recupero dei disturbi alimentari

Ricordo quando, a pochi mesi dall'inizio disordine alimentare recupero, mi sono imbattuto in una mia foto sui social media. È stata scattata durante uno dei periodi più malati della mia battaglia con anoressiae scansionando la foto, mi ha turbato quanto apparisse senza vita e consacrato il mio intero viso. Non c'era bagliore negli occhi o vero piacere nel sorriso. L'espressione che indossavo sembrava artificiale e inautentica: dov'era la genuina scintilla di vitalità che un tempo caratterizzava i miei lineamenti? Dov'era la curvatura della mia bocca che era sempre sull'orlo delle risate? Chi era questo guscio di una persona e dov'era la sua gioia?

Quella foto lo ha cristallizzato per me: se un disturbo alimentare è un ladro di gioia, allora scegliere di riprendersi è un importante atto di bonifica. Anni dopo, questa lezione continua ad aiutarmi nei momenti in cui il mio voce di disturbo alimentare si insinua di nuovo per rubare la gioia che ho lottato per reclamare. Ma non abbandonerò questa ricerca della gioia perché mi ricorda che vale la pena curare una vita libera, esuberante e senza restrizioni. L'anno scorso si è dimostrato un ladro di gioia a tutti gli effetti, ma mi impegno a rimediare nel 2021.

Come sto lavorando per reclamare la gioia nel 2021

Poiché la gioia è una componente vitale nella mia recupero da disturbi alimentari, indipendentemente dalle circostanze o dalle circostanze che potrebbero riservare quest'anno, ho ancora bisogno di cercare motivi per essere gioioso. Nel video qui sotto, parlerò di più di ciò che mi dà gioia in particolare e di come sto attualmente lavorando per rivendicarlo.

Quali sono i tuoi pensieri? Un disturbo alimentare è un ladro di gioia? In che modo ha influito sulla tua capacità di trovare gioia? Condividi i tuoi pensieri nei commenti.