Suggerimenti Neat-Car per adulti con ADHD

Ci sono due semplici regole per mantenere l'auto libera da ingombri: 1) essere intraprendenti e 2) aspettarsi di impiegare un minuto per scaricare ogni sera.

Cominciamo con la Regola 1. I bambini hanno bisogno di più giochi o possono prendere solo un dispositivo, guardare fuori dalla finestra o ascoltare la radio? Se hai un cellulare e un minimarket in ogni angolo, hai bisogno di un kit di pronto soccorso? Cibo? Bevanda? Prodotti da bagno? Non riesci a trovare quelle cose quando ne hai bisogno? Limitare le forniture per auto a un sacchetto Ziploc da galloni chiaro che si inserisce nella console o nel vano portaoggetti e contiene gli elementi essenziali; saranno diversi per tutti. Concediti un oggetto “più usato” fluttuante, probabilmente Kleenex o ChapStick, e mettilo in un comodo angolo.

Per quanto riguarda la seconda regola, l'organizzazione riguarda il mantenimento: nessun sistema organizzativo funzionerà se non viene mantenuto regolarmente, quindi facilita lo scarico. Per quegli articoli che vengono trasportati spesso ma non quotidianamente, cerca modi per riporli vicino ma non in macchina. Se si dispone di un garage, uno scaffale nelle vicinanze può contenere attrezzature sportive usate spesso, campioni di vendita e così via. Metti gli involucri di fast food e altri rifiuti in un bidone della spazzatura foderato.

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Idealmente, l'auto verrebbe svuotata ogni volta che la lasci, ma è sufficiente svuotarla dopo l'ultimo viaggio della giornata. Tutti i passeggeri, incluso tuo figlio, dovrebbero svuotare i propri oggetti dall'auto.

Aggiornato il 4 maggio 2018