Guarda la tua TV
Una delle cose più semplici che puoi fare per aiutare tuo figlio con l'ADHD è prendere una posizione ferma sulla quantità di televisione che gli è consentito guardare. È inquietante che la maggior parte dei bambini americani trascorra più tempo incollato alla TV di quanto non trascorrano a scuola!
L'eccessiva visione televisiva può avere un effetto particolarmente dannoso sul bambino con ADHD, che può essere più incline all'iperattività e copiare impulsivamente alcuni dei comportamenti negativi che vede TV.
Alcuni suggerimenti su come assumere il controllo della televisione includono:
Limitare la visione televisiva a un'ora al giorno
Spiega a tuo figlio che la televisione è una priorità bassa in casa, dietro il tempo della famiglia, i compiti, l'esercizio fisico e le faccende quotidiane.
Prova il più possibile a guardare la TV con tuo figlio.
Nessun "canale di navigazione" solo per vedere cosa succede.
Usa il videoregistratore per controllare il contenuto di ciò che entra in casa.
Non mettere un televisore vicino alla cucina o al tavolo da pranzo.
Per quanto allettante (e lo facciamo tutti) resistiamo alla tentazione di usare la televisione come baby-sitter.
Leggi a tuo figlio ogni volta che è possibile.
Non essere tu stesso una patata.
Aggiornato il 24 aprile 2017
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